Суп з яловичиною помідорами перцем

чудовий супчик з яловичиною і болгарським перцем. Кулінарний рецепт вперше дізналася і спробувала в гостях у родичів, це вже давно було. З тих пір шурпа у моєї сім'ї в списку улюблених страв. Дуже смачний, ароматний і ситний. Можна включити в число повсякденних приготувань. Чоловік, який супами зазвичай не наїдається, шурпу визнає. Ця їжа надає різноманітність повсякденній їжі.

Аріна КотенAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 7 г
жири 12 % 2 г
вуглеводи 47 % 8 г
79 ккал
ГІ: 35 / 8 / 57

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

я готую в чотирилітровій каструлі. Кількість продуктів вказано з даного обсягу.

спочатку заготовлюю продукти, щоб потім все вчасно покласти в каструлю.

дрібно ріжу цибулю. М'ясо нарізаю середніми кубиками. Мені подобається готувати з м'якоті. Помідори-кубиками. Перець червоний або жовтий болгарський – соломкою. Моркву натираю на тертці.

починаю готувати. Обсмажую на олії в каструлі цибулю. Додаю м'ясо, прожарюю добре, близько 20 хвилин. Додаю помідори, перець, моркву і томатну пасту. Заливаю все окропом, щоб вода покрила овочі з м'ясом. Залишаю гасити на 30 хвилин. В цей час чищу і ріжу кубиками картоплю. У належний час додаю картоплю до м'яса і овочів. Ще додаю кип'яченої води, солю, перчу і варю ще хвилин 15 до готовності картоплі. Коли суп готовий, прибираю з вогню, додаю часник, роздавлений або натертий на тертці, і залишаю настоюватися 20-25 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти