Головна
Другі страви
Каша на молоці
Каша кукурудзяна з цибулею на молоці

Каша кукурудзяна з цибулею на молоці

поєднання імбиру і кукурудзяної крупи додасть різноманітність у ваш раціон!

NashaDasha

автор рецепта

Каша кукурудзяна з цибулею на молоці рецепт з фото покроково

0 1072

Склад / інгредієнти

порцій:

Оливкова олія (можна взяти будь-яке інше масло за смаком.)

Цибуля

0.5

Молоко

Імбир (корінь)

Кукурудзяна крупа

Бульйон (курячий, слабосолений)

Сіль

Перець

Мускатний горіх

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 16 % 3 г

жири 37 % 7 г

вуглеводи 47 % 9 г

109 ккал

ГІ: 43 / 0 / 57

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:

опис приготування

наша кукурудзяна каша рецепт з оливковою олією. У каструлі з товстим дном на середньому вогні розігріти оливкову олію. Цибулю дрібно нарізати і обсмажити до золотистого кольору. Влити молоко, покласти імбир , довести до кипіння і, зменшивши вогонь, варити ще 5 хвилин. Вийняти імбир і покласти кукурудзяну крупу. Посолити і поперчити, покласти мускатний горіх, влити бульйон, довести до кипіння і варити на повільному вогні до готовності.

перед подачею на стіл кукурудзяна каша повинна бути розлита по тарілках і при бажанні посипана меленим перцем.