Пюрірованний суп з кабачків

Легкий і корисний суп-відмінний варіант для літа!

NashaDashaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 1 г
жири 33 % 2 г
вуглеводи 50 % 3 г
34 ккал
ГІ: 93 / 7 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

& nbsp; Суп пюре з кабачківдобротное перша страва. Цибулю і моркву дрібно нарізати. Кабачок порізати кубиками.

у великій каструлі розігріти вершкове масло і обсмажити цибулю до золотистого кольору. Додати кабачки, приправити сіллю і кмином. Обсмажувати ще близько 5 хвилин, потім влити бульйон. Довести до кипіння і, зменшивши вогонь, варити поки кабачок не стане м'яким. Суп з кабачків рецепт

,

вимагає достатньої підготовки. Неправильно зроблені кабачки гірчать, і псують блюдо, так що будьте уважні.

коли суп буде готовий, за допомогою блендера зробити пюре.

& nbsp;подавати на стіл суп-пюре можна з рубаною зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Кмин - 333  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти