Цибульний суп з рисовою локшиною і соєвим соусом

Легкий Китайський супчик. Смачно і просто. Дуже простий у приготуванні і прекрасно урізноманітнює повсякденний раціон.

AwlsonAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 4 г
жири 18 % 2 г
вуглеводи 45 % 5 г
52 ккал
ГІ: 49 / 15 / 36

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Ріпчасту цибулю очистити і нарізати півкільцями.

  2. Крок 2

    Зелену цибулю вимити і нашаткувати.

  3. Крок 3

    У каструлі розігріти вершкове масло і обсмажити спочатку ріпчасту цибулю протягом 2-3 хвилин, помішуючи, потім додати часник і зелену цибулю і смажити, помішуючи, хвилин п'ять.

  4. Крок 4

    До цибулі додати очищений від насіння і нарізаний тонкими смужками болгарський перець. Смажити всі овочі хвилини три, помішуючи.

  5. Крок 5

    Влити бульйон, довести до кипіння і варити на маленькому вогні 5-6 хвилин.

  6. Крок 6

    Соєвий соус змішати з крохмалем і додати в суп.

  7. Крок 7

    Поки вариться бульйон з овочами, відварити протягом 6-7 хвилин в киплячій воді рисову локшину, відкинути на друшляк, промити в холодній воді. Потім локшину опустити в киплячий бульйон і відразу вимкнути вогонь.

  8. Крок 8

    Дати супу постояти 5 хвилин. Подавати, посипавши гострим меленим перцем.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячий бульйон - 19  ккал/100г
  • Рисова локшина - 109  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Крохмаль картопляний - 300  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г

Схожі рецепти