Головна
Закуски
Закуски холодні
Рулет з лаваша з рибними консервами і огірком і відео

Рулет з лаваша з рибними консервами і огірком і відео

Рулет з лаваша з рибними консервами і огірком! Всім привіт! Пропонуємо вам відмінний дуже простий рецепт рулетика з лаваша з начинкою з консервованої риби і огірочка! Підійде будь-яка консервована риба на ваш смак: сайра, сардина, горбуша і т. д. Рулет відмінно підійде для легкого сніданку або перекусу на полуденок!

Edaprosta

автор рецепта

Рулет з лаваша з рибними консервами і огірком рецепт з фото і відео

0 1153

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 35 % 9 г

жири 54 % 14 г

вуглеводи 12 % 3 г

173 ккал

ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

Лаваш розділимо на дві частини, змажемо сметаною.
Крок 2

розімніть рибу, слив зайву рідину.
Крок 3

натремо на тертці огірочки або наріжемо брусочками.
Крок 4

дрібно нарубаємо кріп.
Крок 5

на лаваш викладаємо шарами консерви, огірок, кріп, сіль. Звертаємо в рулет підігнувши краєчки.
Крок 6

розрізати можна на 2 частини, а можна поділити на маленькі роли.
Крок 7

Рулет з лаваша з рибою і огірком готовий! смачного!