Крем-суп з печериць з домашніми грінками

ніжний вершковий смак цього супу підкорить будь-яке серце! Печериці круглий рік доступні, тому цей рецепт внесе різноманітність в меню, порадувавши ваших домочадців запашним і калорійним супчиком.

ГалинаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 55 % 6 г
вуглеводи 27 % 3 г
69 ккал
ГІ: 46 / 0 / 54

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Воду закип'ятити, відварити в ній почищені і вимиті печериці 2-3 хвилини

  3. Крок 3

    Крок 3

    Лук довільно нарізати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На розігрітій олії обсмажити цибулю.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Гриби витягти шумівкою, нарізати довільно.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Гриби додати до цибулі, обсмажити, скласти в каструлю з бульйоном і залишити на слабкому вогні.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Вершкове масло розігріти, обсмажити в ньому борошно, розвести бульйоном, закип'ятити, влити в каструлю.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зелень порубати.Я взяла свіжий кріп і заморожені кінзу і базилік. Викласти в каструлю, додати сіль і перець. Занурювальним блендером збити до однорідної маси.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Влити 10% вершки, довести до кипіння.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Подавати з домашніми грінками. Для грінок використовую хліб для тостів: нарізати хліб, підсушити в духовці на мінімальній температурі. Посолити, поперчити, видавити пару часточок часнику, скропити оливковою олією.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Ніжний крем-суп з печериць готовий.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти