Крем суп з цвітної капусти з куркою і плавленим сиром
надзвичайно смачний супчик для всієї родини.
покрокове приготування
-
Крок 1
Інгредієнти
-
Крок 2
Розігріваємо сковорідку і наливаємо масло.
-
Крок 3
Капусту розбираємо на суцвіття
-
Крок 4
Морквину ріжемо довільно
-
Крок 5
Ріжемо цибулю
-
Крок 6
Відправляємо наші овочі на сковорідку і трохи рум'яним їх.
-
Крок 7
Перекладаємо овочі в каструлю і заливаємо бульйоном. Доводимо до кипіння і варимо приблизно 15 хвилин (до м'якості овочів), солимо, перчимо.
-
Крок 8
Додаємо плавлений сир або вершки. З вершками смак виходить ніжніше. Додаємо мускатний горіх. Перемішувати.
-
Крок 9
Чистимо часник і пропускаємо його через прес.
-
Крок 10
Додаємо часник і зелень, перемішуємо і вимикаємо. Перетираємо за допомогою блендера.
-
Крок 11
Порціоно розкладаємо варену курку і заливаємо гарячим супом. Зверху суп можна прикрасити зеленню, тертим сиром або сухариками, на ваш смак. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курячий бульйон - 19 ккал/100г
- Цвітна капуста - 28 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6 ккал/100г
- Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354 ккал/100г
- Сир «Віола» - 307 ккал/100г
- Сир «мегле» - 590 ккал/100г
- Сир «сир «шавру» (козячий) - 173 ккал/100г
- Сир «Тартар» - 348 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Суп
- Сир
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Супи швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Сирний суп
- Суп з капустою
- Овочевий суп вегетаріанський
- Суп без м'яса
- Суп для схуднення
- Суп без картоплі
- З плавленого сиру
- З моркви
- З капусти
- З лука
- Часник
- Мускатний горіх
- Перець
- Солі
- Масло
- Бульйон

