Головна
Соуси
Часниковий соус
Соус песто з гарбузовим насінням

Соус песто з гарбузовим насінням

смачний італійський соус! Здивуй своїх близьких!

. Кулінарні "експерименти & quot; ставлю на своїх рідних, а їхня подяка для мене - найкраща похвала. Спробувала всіма улюблений песто приготувати з гарбузовим насінням-мої залишилися просто в захваті! Готується дуже швидко і легко. Я використовую його в якості заправки для пасти, діти просто мажуть на хліб. Це відмінний соус для овочів, м'яса і риби.

Еліза хельга

автор рецепта

Соус песто з гарбузовим насінням рецепт з фото

0 1197

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 19 % 11 г

жири 73 % 43 г

вуглеводи 8 % 5 г

461 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

Крок 1

Вимийте петрушку і відокремте листя від стебла.
Крок 2

Для соусу необхідні смажені гарбузове насіння. Я обсмажую їх без масла протягом декількох хвилин.
Крок 3

Очищений часник розріжте навпіл.
Крок 4

Підготовлену петрушку, часник і горіхи подрібніть в блендері.
Крок 5

До суміші додайте тертий сир і оливкову олію, добре перемішайте.
Крок 6

Додайте сіль і перець. Соус готовий. Смачного!