1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Несправжня тапенада

Несправжня тапенада

смачно, швидко і пікантно! Для любителів оливок-саме те! Ну хто не любить перекусити хрустким шматочком багета з ароматним діпом? Тапенада-відмінний варіант! Навіть, якщо вона і не "справжня & quot;)))

PolochkaAuthor avatar
автор рецепта
Несправжня тапенада рецепт з фото
0
0 994

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 4 % 1 г
жири 75 % 21 г
вуглеводи 21 % 6 г
215 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

дуже смачна закуска, Діп, паштет - для любителів оливок. Це не оригінальний рецепт, але теж, дуже смачно!

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

  1. Крок 1

    на сайті є рецепт тапенади, але мій відрізняється деякими складовими, тому ризикну.

  2. Крок 2

    всі інгредієнти скласти в чашу блендера і подрібнити. Можна перетворити в пасту, а можна залишити "шматочками". Відмінна штука для перекусу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Оливки - 115  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: