Салат курка сир ананас і горіхи мигдаль

вишукана страва гавайської кухні обов'язково тобі сподобається!

UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 13 г
жири 61 % 23 г
вуглеводи 5 % 2 г
263 ккал
ГІ: 33 / 67 / 0

а ось кулінарний рецепт ще одного салату з курки. Ця вишукана їжа дуже улюблена жителями Гавайських островів.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1

    кладемо в каструлю курку і заливаємо її бульйоном. Доводимо до кипіння і варимо на повільному вогні близько 35-45 хвилин. Виймаємо м'ясо з каструлі і даємо йому охолонути. Потім очищаємо м'ясо від кісток і шкіри. У шкірі міститься велика кількість жиру, тому віддайте її краще кішці. Ріжемо м'ясо на дрібні шматочки і кладемо у велику миску. Туди ж додаємо ананас, нарізаний кубиками і стебла селери, різані по діагоналі.

  2. Крок 2

    у маленькій мисці змішуємо майонез, нежирні вершки, сіль з запахом селери і перець. Все це дуже добре збиваємо. Додаємо соус в миску з курячим м'ясом і ретельно перемішуємо.

  3. Крок 3

    у блюдо стелимо великі салатні листя, і на них гіркою викладаємо готовий салат. Присипаємо його зверху тертим пармезаном і відправляємо на холод хоча б на тридцять хвилин.

  4. Крок 4

    Перед подачею на стіл насипаємо зверху різаний мигдаль і прикрашаємо гілочками зелені. Хочу додати, що часто цей салат кладуть в сендвічі. Ось як на цій картинці. Тут салатом набиті Арабські піти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609  ккал/100г
  • Ананаси - 49  ккал/100г
  • Ананаси консервовані - 57  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г

Схожі рецепти