Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з молодої капусти з ковбасою і зеленою цибулею і відео

Салат з молодої капусти з ковбасою і зеленою цибулею і відео

хочеш бути здоровим-готуй смачні овочеві салати кожен день! Пропоную вам спробувати приготувати салат з молодої капусти по одному з моїх улюблених рецептів. Виходить смачно і приносить багато користі - і фігурі, і здоров'ю. Тим, хто не їсть м'ясо, скажу, що ковбасу можна виключити, а кого бентежить ковбаса - її можна замінити відвареним філе курки :) готуйте!

Reina

автор рецепта

Салат з молодої капусти з ковбасою і зеленою цибулею рецепт з фото і відео

0 1498

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 28 % 5 г

жири 44 % 8 г

вуглеводи 28 % 5 г

103 ккал

ГІ: 58 / 42 / 0

для змішування салату беремо відповідну глибоку суху посуд і складаємо в неї всі підготовлені інгредієнти:

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1

Капусту тонко шаткуємо, моркву крупно трьом.
Крок 2

Дрібно ріжемо зелену цибулю, також кріп або будь-яку іншу зелень.
Крок 3

Огірки і ковбасу ріжемо невеликими кубиками.
Крок 4

Додаємо консервований зелений горошок.
Крок 5

Заправляємо салат майонезом безпосередньо перед подачею до столу. Можна використовувати сметану або йогурт. Добре перемішуємо.
Крок 6

Салат готовий, подаємо до столу. Смачного!