Японські панкейкі пишні повітряні на сковороді

пишні, апетитні, оригінальні панкейкі на сніданок! Японські панкейкі відрізняються особливою пишністю, вони дуже схожі на суфле, такі ж ніжні і повітряні за структурою. Досягається це за рахунок введення в тісто добре збитих білків і поступового нарощування тесту при випічці. Це дуже незвично!

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 8 г
жири 28 % 13 г
вуглеводи 55 % 26 г
260 ккал
ГІ: 4 / 67 / 29

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити пишні і повітряні Японські панкейкі на сковороді? Підготуйте продукти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця розділіть на білки і жовтки. Робіть це акуратно, щоб жовток не потрапив в білок, в іншому випадку він не зіб'ється.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У жовтки додайте одну столову ложку цукру, добре перемішайте.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Влийте молоко, знову розмішайте до однорідності.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Борошно змішайте з розпушувачем. Просійте отриману суміш в яєчну масу.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Замішайте однорідне тісто. Воно може здатися вам густуватим, не лякайтеся, так треба.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Білки збийте, додавши дрібку солі-вона прискорює процес збивання. Спочатку на маленькій швидкості, потім на великій. При збиванні поступово введіть ложку цукру, що залишилася. Збивати треба до стійких піків. Ще хороший тест на готовність збитих білків - перевертанні миски. Добре збиті білки не впадуть, а залишаться на дні.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Введіть збиті білки в яєчно-борошняну масу. І дуже акуратно перемішайте, найкраще силіконової лопаткою. Вона не руйнує структури збитих продуктів. Рухи повинні бути швидкі і акуратні, зверху вниз.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Заважайте до однорідного кольору, ось такого.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Сковороду поставте на середній вогонь і добре розігрійте. Покладене на неї масло має запузиріться, але не почати горіти. Регулюйте вогонь.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Викладайте тісто в розрахунку по дві столові ложки на один панкейк на сковороду. Налийте дві чайні ложки води і закрийте сковороду кришкою.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Смажте панкейкі під кришкою пару хвилин.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Додайте на кожен оладок ще по столовій ложці тесту. Знову накрийте кришкою і смажте ще дві хвилини.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Знову відкрийте кришку і додайте по ложці тіста. Накрийте кришкою, смажте далі.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Далі акуратно переверніть панкейкі за допомогою двох лопаток. На фото видно, що у мене був занадто сильний вогонь під сковородою, панкейкі трохи засмагли) знову накрийте кришкою і доведіть панкейкі до готовності. Готові панкейкі дуже високі, пишні, але швидко опадають, тому подають їх відразу після приготування.

  • я б порадила смажити панкейкі на суміші масел — рослинного і вершкового, щоб запобігти Gorenje.
  • щоб панкейкі не розтікалися по сковороді, а були однаковою рівною форми можна спробувати з пергаменту або фольги вирізати стрічки шириною приблизно 3 см.краї склеїти краплею рослинного масла, щоб вийшли формочки-кільця - таким чином все панкейкі будуть однакового розміру. Можна використовувати кондитерське кільце відповідного розміру.
  • важливо! Неправильно підібрана сковорода для смаження панкейков може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти