М'ясо по китайськи в кисло солодкому соусі

смак справжньої китайської кухні у вас вдома! Одне з найпопулярніших китайських страв, виявляється, дуже легко і швидко приготувати самостійно. Секрет його смаку укладений в соусі, який включає в себе оцет, цукор і соєвий соус. Здивуйте себе і своїх близьких екзотичною стравою!

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 8 г
жири 50 % 15 г
вуглеводи 23 % 7 г
197 ккал
ГІ: 23 / 8 / 69

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте продукти для приготування м'яса. Замість свіжого імбиру у мене порошок. Крохмаль я взяла кукурудзяний, його треба в два рази більше.

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо помийте, обсушити. Наріжте його соломкою на невеликі шматочки. Зайвий жир зріжте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Налийте в м'ясо столову ложку соєвого соусу і залиште трохи постояти.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Морква поріжте на довгі тонкі смужки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Приблизно на такі ж смужки поріжте перець.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Часник наріжте пластинками, гострий перець - кільцями. Якщо ви використовуєте свіжий імбир, то очистіть його і подрібніть як і часник. Нарізка часнику і імбиру - справа смаку. Якщо ви їх любите, то натріть їх на тертці або дрібно порубати, тоді вони залишаться в м'ясі. Якщо ж ви проти активного смаку цих продуктів, то ріжте крупно, а потім приберіть їх з сковороди.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Приготуйте соус. Змішайте соєвий соус, цукор, оцет і половину крохмалю. Додайте воду. Я ще насипала порошок імбиру. Як слід перемішайте.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крохмаль, що залишився насипте в м'ясо, перемішайте.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Розігрійте сковороду, налийте в неї пару ложок рослинного масла. Нехай воно розжариться. Додайте моркву і обсмажте її на сильному вогні протягом хвилини-півтори.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Додайте гострий і солодкий перець. Обсмажуйте ще півтори хвилини. Потім приберіть овочі зі сковороди.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Налийте на сковороду ще столову ложку олії. Закиньте часник і імбир, якщо він свіжий. Смажте їх протягом 20-30 секунд. Я прибрала часник, мені вистачить його аромату, ви можете залишити.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Закиньте м'ясо в сковороду. На сильному вогні обсмажте його 3-4 хвилини при постійному розмішуванні.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Додайте до м'яса овочі. Вогонь зменшіть. Обсмажуйте їх разом кілька хвилин.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Вилийте на сковороду соус, попередньо розмішавши його, щоб крохмаль піднявся з дна.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Добре перемішайте м'ясо з соусом. Тримайте м'ясо на вогні ще пару хвилин. Соус повинен загуснути і закипіти. М'ясо готове!

  • М'ясо за цим рецептом виходить дуже гостре, ароматне, з насиченим смаком. Як гарнір до нього добре підійде рис або локшина.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394  ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20  ккал/100г
  • Крохмаль картопляний - 300  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти