Кукси по корейськи з м'ясом

холодний суп по типу окрошки, з різними овочами і локшиною. Готується досить просто, заготовки можуть чекати свого часу в холодильнику і від цього суп буде тільки смачніше. Дуже хороший в спекотний час або в жаркому кліматі. Якщо набридла окрошка або хочеться чогось новенького-обов'язково спробуйте !

синьоокаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 4 г
жири 36 % 5 г
вуглеводи 36 % 5 г
76 ккал
ГІ: 28 / 72 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати продукти. Локшину для Кусі можна брати будь-яку: яєчну, рисову, гречану.. Я використовувала пшеничну. Основою овочевих складових завжди буде огірок і зелень, інші можуть змінюватися за наявністю, варіантів багато.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Готуємо ЗАПРАВКУ КУКСІ - мурі. У дослівному перекладі, це" лапшічная вода & quot;. Беремо охолоджену кип'ячену воду, додаємо соєвий соус, цукор, сіль і оцтову есенцію, добре розмішуємо. Пробуємо, якщо чогось не вистачає, коригуємо смак, щоб вам подобалося. Додаємо дрібно порізану зелень кінзи і цибулі. Багатьом подобається додавати зерна коріандру, їх попередньо обсмажити і потовкти. Мені достатньо тільки зелені. Ставимо в холодильник настоятися.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Підготувати М'ЯСО. Його обмити, якісно обсушити, зрізати плівки і жили. Потім нарізати на пластини уздовж волокон, товщиною близько 1 см.пластини розрізати поперек волокон на тонкі брусочки, шириною теж близько 1 см. Ніж повинен бути гострим, так як м'ясо беремо охолоджене, а його різати дрібно важче.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Готуємо МАРИНАД. До нарізаного м'яса додати соєвий соус, перець чорний і червоний гострий або суміш перців, сухий порошок часнику, рослинне масло. Добре перемішати і залишити маринуватися на столі, поки будемо готувати інші продукти. Часник можна брати свіжий, але при обсмажуванні він може підгоряти, тому я віддаю перевагу сухий порошок.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готуємо огірковий САЛАТ. Огірки нарізати півкільцями, додати сіль, цукор, перець, часник. Часник краще пропустити через дрібний прес. Заправити ложкою рослинного масла, перемішати і прибрати в холодильник. Всі продукти ставимо в холодильник закритими.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Підготувати інші овочі. Від листя пекінської капусти взяти тільки ніжну частину листя, дрібно нарізати соломкою. Помідор нарізати дрібними брусочками, редиску не очищаючи натерти на корейській тертці. Всі овочі розкласти по окремих чашках, трохи посолити, перемішати. Накрити і також прибрати в холодильник.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готуємо яєчні млинці. У чашку розбити 2 яйця, трохи посолити і розбовтати. Додати 2 ст.л. води і розбовтати до однорідності. Нагріти сковороду на помірно - сильному вогні, додати трохи олії і розлити яйце тонко. Смажити як звичайний млинець з двох сторін. Зняти і дати охолонути в розправленому вигляді. Потім згорнути рулетом і нарізати тонкою соломкою, як локшину. У мене вийшло 4 млинчика d 20 см.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готуємо М'ЯСО на добре розігрітій сковороді. Масла налити трохи, 2-3 ст.л., добре розжарити майже до серпанок. Потім акуратно закинути м'ясо, помішуючи обсмажити пару хвилин, додати трохи води / щоб приховало дно, але не м'ясо /. Загасити не накриваючи кришкою до випарювання рідини, це близько 10 хвилин. Потім зверху додати дрібно порізаний часник і трохи перчик чилі, але це за бажанням, якщо любите гостре.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Готуємо локшину як зазвичай. Опускаємо в крутий, трохи підсолений окріп і варимо близько 7 хвилин або інший час, дивіться на упаковці. Головне, не переварити. Готову локшину відкинути на друшляк і промити під холодною водою. Скропити олією, перемішати, щоб локшина не злиплася. Якщо плануєте суп подавати не відразу, так само як і інші продукти накрити і прибрати в холодильник.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Збираємо СУП КУКСІ до подачі. У глибоку тарілку або піалу на дно кладемо локшину, зверху по колу розкладаємо приготовані заготовки, потім заливаємо заправкою і посипаємо свіжою зеленню. Їдять цей суп в Кореї паличками, а рідина відпивають через край / як наші предки пили чай з блюдця /. В європейських країнах користуються виделкою і ложкою.

  • всі інгредієнти повинні бути добре охолодженими. я готувала такий суп вперше, смак здався незвичайним, але дуже приємним і сподобався. Адже всі продукти знайомі, незвичайним було їх поєднання і сама заправка. мені вже доводилося готувати страви корейської та китайської кухні, спочатку дивувало поєднання продуктів, використання саме оцтової есенції. Але чим більше я їх пробувала, тим більше подобалося, настільки все гармонійно. деякі страви звичайно не викликали захоплення, настільки вони специфічні, але Куксі підкорив відразу і я точно внесу його в меню своєї сім'ї.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина-філе (стейк) - 189  ккал/100г
  • Яловичина-філе (ростбіф) - 148  ккал/100г
  • Лапша - 135  ккал/100г
  • Редис - 20  ккал/100г
  • Китайська капуста - 16  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Оцтова есенція - 11  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г

Схожі рецепти