Мітітеі по молдавськи

оригінальні, ароматні, пікантні, смачні! Мітітеі по-молдавськи-це м'ясні маленькі ковбаски, які схожі на котлети, але відрізняються складом фаршу і процесом приготування. Вони виходять більш соковиті і ніжні на смак, смажаться традиційно на грилі, а в домашніх умовах — на сковороді.

ЛяличAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 11 г
жири 50 % 17 г
вуглеводи 18 % 6 г
217 ккал
ГІ: 65 / 0 / 35
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити мітітеї по-молдавськи? Підготуйте продукти. Фарш зазвичай береться змішаний, свинячий і яловичий 1:1. Але можете використовувати на свій смак, з будь-якого виду м'яса. Фарш підійде як покупної, так і зроблений самостійно. Крохмаль краще візьміть кукурудзяний, з ним мітітеі виходять більш ніжні.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Покладіть фарш в миску і додайте до нього кукурудзяний крохмаль, сіль, соду і мелений чорний перець.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Часник очистіть і подрібніть, додайте в миску з фаршем. Часник можна подрібнити будь-яким зручним способом: за допомогою ножа, терки або преса для часнику. Перемішайте масу до рівномірного розподілу продуктів.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Влийте в фарш молоко і ще раз добре перемішайте. Молока може піти від 60 до 100 мл, в залежності від вологості самого фаршу. Краще додавати молоко в фарш частинами і дивитися по консистенції: чи потрібно ще.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Для того щоб фарш став щільним, його потрібно гарненько відбити. Для цього Візьміть грудку фаршу в руки, підніміть його над мискою і киньте назад. Виконайте так приблизно раз 15. Це важливий момент! Завдяки такому відбивання, фарш буде обсмажуватися щільними ковбасками і не розвалиться. Прикрийте ємність з фаршем кришкою або затягніть плівкою і поставте в холодильник мінімум на 3 години.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Підготовлений фарш розділіть на однакові частини і сформуйте ковбаски, довжиною близько 7 сантиметрів і товщиною 2-3 сантиметри. Щоб фарш не прилипав до рук, змочуйте їх періодично холодною водою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    На сковороду налийте рослинне масло і розігрійте його на середньому вогні. Перекладіть на сковороду мітітеі і обсмажте їх з усіх боків до рум'яної скоринки. Зніміть сковороду з вогню. Розігрійте духовку до температури 180 градусів.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Очистіть ріпчасту цибулю, наріжте його півкільцями. Покладіть цибулю в форму для запікання, розподіляючи по всій поверхні. На цибулю викладіть обсмажені мітітеї.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додайте в форму чорний перець горошком і лавровий лист.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Влийте в форму воду так, щоб вона доходила до середини ковбасок.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Поставте форму в розігріту до 180 градусів духовку і запікайте протягом 30 хвилин. Час і температура вказані приблизно —орієнтуйтеся на свою техніку. Мітітеі повинні добре зарум'янитися зверху.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Вийміть їх з духовки, розкладіть разом з цибулею по тарілках і подавайте до столу.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Смачного!

  • такі ковбаски мітітеї можна подавати з будь-яким гарніром або просто зі свіжими овочами. Чудово підійдуть для обіду на друге або для ситної вечері.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Фарш свинина Яловичина - 236  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Крохмаль - 320  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г

Схожі рецепти