Оладки з вівсяної муки
готуй ресторанний десерт в домашніх умовах! Це просто! Оладки з вівсяної муки з карамелізованими грушами і грецьким йогуртом - відмінний десерт. Ця страва перетворить сірі будні в Свято. У ньому поєднується корисне з приємним. Ні для кого не секрет, що вівсяне борошно набагато корисніше пшеничного. Вівсяне борошно є природним сховищем безлічі корисних речовин. Вона містить амінокислоти, мінеральні солі, ферменти, легко засвоювані вуглеводи. Тому такі оладки не принесуть шкоди навіть тим, хто сидить на дієті.
покрокове приготування
-
Крок 1
У глибоку миску насипаємо вівсяну муку, а також вказану кількість мигдальної муки.
-
Крок 2
Сюди ж насипаємо цукор і розпушувач, додаємо ванільний екстракт.
-
Крок 3
Розбиваємо курячі яйця, додаємо грецький йогурт. З'єднуємо інгредієнти за допомогою блендера або за допомогою міксера.
-
Крок 4
Маса вийшла однорідною, але злегка рідкуватою. Тому залишаємо її на п'ять-десять хвилин, за цей час вона загусне.
-
Крок 5
Сковороду відправляємо на вогонь. Добре, якщо вона буде з антипригарним покриттям і товстим дном.
-
Крок 6
Змащуємо дно сковороди вершковим маслом. За допомогою столової ложки викладаємо тісто на сковороду. Розміщуємо оладки не надто часто, дотримуємося дистанції.
-
Крок 7
Смажимо оладки до золотистого з обох сторін. Після чого перекладаємо на плоске блюдо.
-
Крок 8
оладки повністю готові до подачі. Але щоб страва була не тільки корисним, але і цікавим, приготуємо до нього родзинку. А саме-карамелізовані груші. З ними оладки перетворяться на справжнє ресторанне блюдо! отже:
-
Крок 9
груші моєму, вирізаємо серцевину з насінням, видаляємо плодоніжки;
-
Крок 10
нарізаємо груші часточками;
-
Крок 11
нагріваємо сковорідку на великому вогні, викладаємо вершкове масло;
-
Крок 12
відправляємо груші на сковороду, насипаємо цукор;
-
Крок 13
готуємо періодично помішуючи протягом 3-4 хвилин, до тих пір, поки груші не стануть м'якими, а цукор карамелізується.
-
Крок 14
взагалі, час приготування багато в чому буде залежати від стиглості груш. Додаємо до груш лимонний сік.
-
Крок 15
подаємо оладки на стіл, доповнивши карамелізованими грушами і грецьким йогуртом. їжте із задоволенням!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Вівсяне борошно - 369 ккал/100г
- Мигдальне борошно - 560 ккал/100г
- Коричневий цукор - 394 ккал/100г
- Ванільний екстракт - 321 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Йогурт 3,5% - ної жирності - 68 ккал/100г
- «Актімель» натуральний - 83 ккал/100г
- Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58 ккал/100г
- Знежирений молочний йогурт - 38 ккал/100г
- Йогурт «данон» 2,2 % - ної жирності - 96 ккал/100г
- Йогурт «ерманн» жирний - 152 ккал/100г
- Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48 ккал/100г
- Йогурт питний «агуша» - 87 ккал/100г
- Йогурт питний «данон» - 76 ккал/100г
- «мажетель» - 48 ккал/100г
- «растишка» - 122 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Груша - 42 ккал/100г
- Груша сушена - 246 ккал/100г
- Груші консервовані - 76 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- На сніданок
- Випічка
- Яйце
- Молочні продукти
- Борошно
- Фрукти ягоди
- Горіх
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Сніданок з яєць
- Вегетаріанство
- Млинці та млинці
- Оладка
- Солодка випічка
- Бездріжджова випічка
- Курячі яйця
- Йогурт
- Мигдальне борошно
- Вівсяна мука
- З груш
- Мигдаль
- Цукор
- Ваніль
- Масло вершкове
- Розпушувач
- З сік

