склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо продукти.
Крок 2:
Рис добре промити в декількох водах і поставити варитися. Воду наливаємо 1: 3. Готуємо до трохи недовареного стану.
Крок 3:
Якщо у вас готовий фарш, пропускаємо цей крок. Якщо філе як у мене - потрібно перемолоти на м'ясорубці разом з цибулею.
Крок 4:
Готовий фарш перемішуємо.
Крок 5:
Зварений до напівготовності рис охолоджуємо.
Крок 6:
Додаємо рис до фаршу.
Крок 7:
Потім додаємо сире яйце, солимо-перчимо до смаку. Додаємо улюблені спеції і приправи. Гарненько все перемішуємо.
Крок 8:
Змоченими у воді руками формуємо тюфтельки. Розмір трохи більше курячого яйця.
Крок 9:
У сковороді розігріваємо олію і обсмажуємо злегка тефтелі. Зовсім небагато - щоб трохи схопилися.
Крок 10:
Обсмажені тюфтельки складаємо в чашу мультиварки.
Крок 11:
Готуємо соус. У чаші або мисці змішуємо сметану, томатний соус і воду. У мене томатний соус домашнього приготування. Якщо у вас томатна концентрована паста - досить 2 столові ложки.
Крок 12:
Заливаємо соусом наші тефтелі.
Крок 13:
Ставимо чашу в мультиварку, закриваємо кришку і включаємо режим "гасіння" на 1 годину.
Крок 14:
Через годину готові тюфтельки пахнуть неймовірно!
Крок 15:
В тарілочку викладаємо тефтелі і поливаємо смачним соусом! Подавайте зі сметаною.
Крок 16:
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал / 100г
- Сметана - 210 ккал / 100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал/100г
- Італійські трави суміш - 259 ккал/100г