Жульєн в кокотницах з куркою і грибами

найулюбленіший, смачний, апетитний, на свято! Жульєн в кокотницах з куркою і грибами — це дивовижно проста і швидка гаряча закуска, яка буде доречна як для буденного, так і для святкового застілля. Подача в красивому посуді робить блюдо ще більш ефектним.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 12 г
жири 55 % 18 г
вуглеводи 9 % 3 г
220 ккал
ГІ: 24 / 10 / 66

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити жульєн в кокотницах з куркою і грибами? Підготуйте продукти. Філе Візьміть від грудки, воно менш жирне. Краще, якщо м'ясо буде охолоджене. Заморожене попередньо разморозьте, переклавши з морозилки в холодильник.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Куряче філе помийте, добре обсушити, інакше зайва волога не дасть йому обсмажити — воно буде гаситися. Поріжте м'ясо невеликими кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Печериці помийте, обсушіть і наріжте невеликими скибочками. Купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Сир натріть на крупній тертці. Сир для цієї страви підійде будь-який-твердий, напівтвердий, м'який, типу моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому м'ясо до золотистої скоринки. Куряче філе перекладіть в мисочку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У ту ж сковороду, де смажилося м'ясо, викладіть гриби і також обсмажте їх до рум'яної скоринки. Перекладіть гриби до м'яса.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У тій же сковороді з'єднайте молоко, майонез, сіль і перець. Прогрійте масу на невеликому вогні, постійно помішуючи і розбиваючи все грудочки. До кипіння не доводьте!

  8. Крок 8

    Крок 8

    Повинен вийти однорідний соус середньої густоти.

  9. Крок 9

    Крок 9

    У сковороду з соусом поверніть курку і гриби. Все перемішайте.

  10. Крок 10

    Крок 10

    ЛАЙФХАК! У всіх рецептах пишуть, що борошно потрібно спочатку просіяти, а потім всипати в сам соус і перемішати. Так як всипається борошно великою порцією відразу в гарячий соус, є велика ймовірність появи грудочок. Щоб цього уникнути, Я просіваю борошно відразу в сковороду з м'ясом.

  11. Крок 11

    Крок 11

    При перемішуванні маса виходить однорідною і без грудочок.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Розкладіть отриману масу по кокотницах. Зверху посипте жульєн тертим сиром.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Поставте кокотниці в розігріту до 180°з духовку на 10-15 хвилин до появи на сирі апетитною рум'яної скоринки. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки і розміру кокотниц.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Подавайте жульєн в коктницах відразу ж, гарячим. Смачного!

  • Соус для цього жульєну я приготувала нема на вершках або сметані, як роблю зазвичай, а на майонезі. При цьому до кипіння Я суміш не доводила, а майонез вибрала без гірчиці, тільки з тими інгредієнтами, які можна спокійно нагрівати без шкоди для організму. Рецепт цього жульєну я знайшла в моєму улюбленому кулінарному журналі. На початку мене дуже збентежило наявність майонезу, мені здавалося він переб'є смак м'яса. Але в підсумку жульєн вийшов відмінний. Відмінна заміна вершкам. Головне, вибирати майонези з серії Органік.
  • врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.
  • печериці можна замінити на боровики або маслюки, але враховуйте різницю в послідовності і часу приготування.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти