Салат Гавана в ананасі

поринь в незабутній колорит Гавайських островів - салат Гавана!

ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 38 % 6 г
вуглеводи 56 % 9 г
92 ккал
ГІ: 24 / 76 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Селеру почистити, натерти на крупній тертці, перемішати з лимонним соком;

  2. Крок 2

    Ананас розрізати навпіл, акуратно вийняти м'якоть з шкірки, щоб не пошкодити стінки, м'якоть нарізати на кубики, сік, що виділився перелити окремо в невелику ємність;

  3. Крок 3

    Грейпфрут почистити, видалити з часточок плівки, що виділилася сік зберегти;

  4. Крок 4

    Селера перемішати з тонко порізаним салатом, соком ананаса і грейпфрута, майонезом;

  5. Крок 5

    Отриманий салат викласти в шкірку ананаса, по колу викласти порізані на часточки помідори, порізані кружальцями банани, часточки грейпфрута і кубики ананаса. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Банани - 89  ккал/100г
  • Грейпфрут - 29  ккал/100г
  • Ананаси - 49  ккал/100г
  • Ананаси консервовані - 57  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти