Корнішони курчата перепілки в соусі з гарніром

таке блюдо послужить чудовою прикрасою столу. Корнішони мариновані і тушковані в соусі стануть хітом святкового столу. Розм'якшені маринадом на вершковому маслі , обсмажені і тушковані до готовності, придбають дивовижний смак розтанувши в роті.

Марина ЧерноваAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 11 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 32 % 8 г
133 ккал
ГІ: 17 / 4 / 79

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати всі інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для маринаду необхідно всипати в розм'якшене вершкове масло чорний перець або суміш перців, сіль і дрібно нарізаний часник.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Добре змішати суміш і натерти їй тушки корнішонів.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Обваляти натерті тушки курчат борошном тонким шаром і відкласти їх для маринування протягом 40-60 хвилин (перепілки прибрати в холодильник на 3-4 години)

  5. Крок 5

    Крок 5

    Підготувати овочі, почистивши картоплю, цибулю і моркву. Порізати моркву товстими, до 1 см завтовшки кружальцями і великими кубиками цибулю.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На розігріту сковороду викласти вершкове масло і залити оливкову. Змішати і помістити сюди-ж приготовлену моркву і цибулю. Обсмажити до легкої рум'яності.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викласти промариновані корнішони, обсмажити з одного боку і перевернути їх.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У центр сковороди викласти столову ложку томатної пасти і прогріти. Розтираючи лопаткою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Влити столову ложку соєвого соусу і 200 мл. червоного сухого вина. Випарувати близько третини маси рідини, видаливши алкоголь.Корнішони перевернути на сковороді, покласти стручок червоного пекучого перцю в середину сковороди і тушкувати до м'якого стану під кришкою. Приблизно 50-60 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Соус проціджую від овочів в сито і допрацьовую під свій смак, додавши цукор, лимонний сік, базилік і червоний солодкий перець.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Картоплю відварити до напівготовності і обсмажити на олії з усіх боків до рум'яної скоринки.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Помідори черрі обсмажити в тому-ж маслі до моменту, коли почне лопатися шкірка, постійно помішуючи і добре їх прогрів.

  13. Крок 13

    Крок 13

    На блюдо викладаємо корнішони, полив їх соусом, картопля посипаю свіжим кропом і поруч рум'яні помідори. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курчата корнішони - 173  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Помідори черрі - 15  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти