Салат з мисливськими ковбасками і квасолею
апетитний салат, який нікого не залишить байдужим! Салат з мисливськими ковбасками припаде до смаку всім любителям копченостей і овочів. Виглядає він апетитно і вишукано, аромати полонять і спокушають, а готувати його дуже просто. Плюс салату, приготованого з даного рецептом, в тому, що подавати його можна як теплим, так і холодним. Варто спробувати обидва варіанти, щоб визначитися в своїх перевагах.
покрокове приготування
-
Крок 1
Перед приготуванням салату підготуємо всі інгредієнти за списком. Помідори миємо, витираємо рушником і ріжемо на половинки або четвертинки в залежності від розміру. Вимитий і обсушений болгарський перець очищаємо від насіння і плодоніжки, ріжемо великими шматочками. Очищаємо цибулю від лушпиння, ріжемо великими кубиками. З'єднуємо в великому салатник разом помідори, цибулю і перець.
-
Крок 2
в окремій невеликій мисочці змішуємо оливкову олію і лимонний сік (вичавлюємо з лимона). Додаємо дрібно порубані листя базиліка, а також один зубчик часнику, який попередньо потрібно почистити від лушпиння і натерти на самій дрібній тертці. Наливаємо бальзамічний оцет і все гарненько заважаємо. Тепер заправляємо овочі в салатник вийшла сумішшю, перемішуємо і поки залишаємо.
-
Крок 3
мисливські ковбаски ріжемо на великі шматочки уздовж. Чистимо залишився зубчик часнику і ріжемо його брусочками. Розігріваємо сковороду з оливковою олією на середньому вогні, вкладаємо нарізані ковбаски і обсмажуємо їх протягом 3-4 хвилин, не забуваючи помішувати. Потім додаємо часник і смажимо, заважаючи, ще 2 хвилини. Часник витягаємо з сковороди і викидаємо - він віддав весь свій аромат і більше не потрібен.
-
Крок 4
обсмажені мисливські ковбаски додаємо в салатник до маринується овочам, туди ж викладаємо консервовану білу квасолю і нарубану свіжу петрушку. При необхідності солимо. Все акуратно перемішуємо і розкладаємо салат по порційних тарілках, якщо планується подавати його теплим. Якщо ж салат буде подаватися пізніше в холодному вигляді, можна прибрати його поки в холодильник прямо в салатнику. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мисливські ковбаски - 326 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Бальзамічний оцет - 88 ккал/100г
- Квасоля біла - 114 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Салат
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- Маринування
- На сковороді
- Без яєць
- Салат без яєць
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Салати з м'ясопродуктами
- Ковбасні вироби
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- З лимонів
- З квасолі
- Часник
- Базилік
- Петрушка
- Солі
- Оцет
- Масло

