М'ясне рагу Болоньєзе для спагетті та іншої пасти

дуже смачне м'ясне рагу, яке буде відмінним соусом для спагетті та іншої пасти!

JuliaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 4 г
жири 64 % 14 г
вуглеводи 18 % 4 г
160 ккал
ГІ: 79 / 21 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    У сковорідці додати 1 ст.ложку оливкової олії, викласти фарш (у мене зі свинини і яловичини 50:50), фарш розібрати виделкою на дрібні шматочки. Гасити кілька хвилин. Перекласти м'ясо в тарілку або миску.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Лук, моркву і селеру нарізати на маленькі кубики.У сковорідку додай 2 стл.л оливкової олії 30гр. вершкового масла, додати овочі і обсмажити 6-7хв.

  3. Крок 3

    Крок 3

    З'єднати м'ясо іовощі, вилити вино, перемішати.Гасити, поки не випаруватися половина рідини, десь 5-6хв.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додати томатну пасту,помідори,1ст.л. сметани або жирних вершків, воду.Соус гасити на слабкому вогні 40-50хв поки він не загусне. Іноді перемішувати. Якщо бачите,що рідина вся випарувалася, добавтьте трошки кип'яченої води.

  5. Крок 5

    Крок 5

    За 2-3хв до готовності посолити і попершити за смаком.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Рагу Болоньєзе готово! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Стебло селери - 12  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Вершки 35% - 337  ккал/100г
  • Вершки 40% - 362  ккал/100г
  • Біле вино - 78  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти