Головна
Випічка
Солодка випічка
Гранола на сковороді

Гранола на сковороді

Сніданок по-американськи! Це, виявляється, дуже смачно! Гранола-це смакота, яка точно сподобається не тільки дітям, а й дорослим. Приготування просте-на сковороді, дуже раджу спробувати!

@рішк@

автор рецепта

0 951

Склад / інгредієнти

порцій:

Вівсяні пластівці

0.5

Кукурудзяні пластівці

0.5

Пластівці (ячмінні і пшеничні пластівці по 2 ст. л.)

0.5

Ізюм (кишмиш)

Мед (на подачу)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 11 г

жири 15 % 13 г

вуглеводи 71 % 60 г

400 ккал

ГІ: 3 / 65 / 31

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

Крок 1

арахіс рубаємо за допомогою гострого ножа.
Крок 2

у сковорідку насипаємо все пластівці, рубаний арахіс, насіння, цукор.
Крок 3

відправляємо сковорідку на невеликий вогонь і, помішуючи, чекаємо розчинення цукру (цукор повинен розплавитися і покрити всі компоненти граноли).
Крок 4

знявши сковороду з вогню, продовжуємо помішувати вміст до повного охолодження, щоб інгредієнти залишилися розсипчастими і не склеїлися в грудку. до остигнула граноли додаємо родзинки. подаємо на стіл, полив ложкою меду. смачного!