1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Оладки з гарбузовим пюре і яблуками на сметані

Оладки з гарбузовим пюре і яблуками на сметані

ніжні, ароматні оладки до вашого сніданку-це втілена мрія!

ІрішаAuthor avatar
автор рецепта
Оладки з гарбузовим пюре і яблуками на сметані рецепт з фото покроково
0
0 992

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 3 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 67 % 20 г
159 ккал
ГІ: 16 / 23 / 62

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У мисці змішуємо яйце, цукор і сметану.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додаємо гарбузове пюре і корицю, перемішуємо.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Борошно просіваємо з розпушувачем і додаємо в тісто, перемішуємо до гладкості.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Яблука очищаємо і нарізаємо невеликими шматочками (мені дуже подобається, якщо яблучка кисленькі), додаємо в тісто, перемішуємо. Сковороду розігріваємо з рослинним маслом і смажимо оладки з двох сторін до готовності.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готові оладки посипаємо цукровою пудрою і подаємо до столу. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Гарбуз - 29  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Кориця - 247  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: