Лінивий печінковий пиріг з овочами і сметанною заливкою

Легкий рецепт для ледачих-пиріг з печінки з овочами! З абсолютно простих продуктів виходить нереально смачне і ситне блюдо по-царськи. Тут не треба смажити окремо печінкові млинці на сковороді - пиріг просто цілком запікається в духовці.

ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 8 г
жири 36 % 9 г
вуглеводи 32 % 8 г
138 ккал
ГІ: 44 / 56 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Печінкова маса: печінку пропустити через м'ясорубку або подрібнити блендером. Додати молоко.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Додати манку.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Перемішати і залишити на півгодини для набухання манки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Овочева маса: цибулю почистити і нарізати півкільцями. Покласти на сковороду з маслом і на повільному вогні смажити, помішуючи.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Почистити і натерти на крупній тертці моркву. Додати до цибулі. Томити овочі на невеликому вогні до готовності, помішуючи.

  6. Крок 6

    Крок 6

    В кінці приготування посолити, поперчити, остудити.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Пиріг: печінкову масу посолити, поперчити, перемішати віночком. Змастити форму діаметром 26 см маслом. Викласти половину печінки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викласти овочі, прим'яти злегка лопаткою.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Викласти другу половину печінки і запікати в духовці 20 хвилин при температурі 180 градусів.

  10. Крок 10

    Крок 10

    ЗАЛИВКА: Сметану і яйце з'єднати, збити віночком.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Вилити на печінку, запікати в духовці ще 30 хвилин при температурі 180 градусів.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Запікати до гарного рум'яного кольору. Дати трохи охолонути і можна подавати. Особливо дуже смачно в холодному вигляді. Прикрасити можна зеленню або за своїм бажанням.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Ось такий пиріг в розрізі. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка куряча - 140  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти