Салат Білоруський з печінкою і грибами в тарталетках

ситний салат вимагає часу і сил, але воно того варте. І ви в цьому переконаєтеся, коли будете готувати улюблений салат наших сусідів. Він дуже ситний. Він смачний. Корисний-порахуйте, скільки в ньому білка! Універсальний, тому що використовується не тільки за своїм прямим призначенням, а й як самостійне друге.

wellaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 8 г
жири 37 % 7 г
вуглеводи 21 % 4 г
115 ккал
ГІ: 91 / 0 / 9
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Білоруси варять печінку, але в такому вигляді вона сухувата, тому наші кулінари вирішили готувати інакше. Але про це-пізніше, Поки що нам треба очистити печінку від плівок і прожилок і нарізати на тонкі слайси.

  2. Крок 2

    Крок 2

    До речі, якщо у вас немає охолоджених відварених яєць, поставте їх варитися - якраз до кінця процесу вони будуть готові і охолоджені. А поки присолите шматочки печінки зовсім злегка, присмачити перцем меленим за смаком, а потім обваляйте в борошні. Їх треба обсмажити в гарячому маслі. Не забуваємо перевертати активно.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Викладемо смажену печінку на серветку, щоб прибрати зайвий жир, а самі займемося грибами, нарізавши їх на невеликі шматочки і швидко обсмажити в тому ж маслі, де смажилася печінку.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Наріжемо цибулю на півкільця і обсмажити до прозорого стану в тому ж маслі, в якому смажилася печінку і гриби. До речі, коли будете його виймати, не забудьте максимально процідити жир.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Яйця нашаткувати кубиком.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готову печінку розділимо на невеликі бруски.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Солоний огірок (можна взяти і маринований) наріжемо на кружечки, а потім – навпіл.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Все, можемо збирати салат, не чекаючи, поки він особливо охолоне, адже його можна подавати і теплим. Додамо в нього майонез (сметану), перевіримо на сіль і перець. Можна скласти його шарами, змащуючи кожен з них сметаною або майонезом, або подавати в креманці, тарталетках та ін.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Я вибрала останній варіант. У тарталетках салат дуже апетитно виглядає.

  • і ще поради краще яловичу печінку брати, але допускається теляча, куряча. Головна умова & amp;ndash; свіжість продукту. що стосується грибів, то тут на ваш вибір – крім печериць, йдуть в хід лісові, сушені і заморожені. заморожені гриби варять хвилин 5-7 в підсоленій воді, потім смажать. огірки не повинні бути занадто солоні або перекислі & amp;ndash; салат буде зіпсований стовідсотково. Пам'ятайте що печінка не любить довгої варіння. Тому смажте швидко, власне, як і гриби.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка яловича - 130  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти