Салат з копченим стегенцем і грибами

легке в приготуванні, але при цьому дуже смачне і ситне блюдо! Цей салат можна віднести до розряду теплих, якщо його вживати відразу ж після приготування. На мій смак, в теплому вигляді він набуває набагато більше ситності і краси. Так, салат дуже ситний, але їсть досить легко!

ONeilAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 6 г
жири 57 % 12 г
вуглеводи 14 % 3 г
138 ккал
ГІ: 59 / 41 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо основні інгредієнти салату.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Лук ріжемо тонкими четвертинками кілець.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Спассеруем цибулю на суміші вершкового і рослинного масел.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Коли цибуля стане м'яким і підзолотиться, додаємо до нього гриби разом з маринадом, в якому вони зберігалися в консервації. Випаровуємо зайву рідину з грибів протягом 7-10 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Тим часом натираємо на крупній тертці моркву.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Сир ріжемо тонкою і короткою соломкою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готові гриби виймаємо з сковороди, а на їх місце відправляємо обсмажуватися морква. На цю процедуру потрібно 3-4 хвилини.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Нарешті, знімаємо з окосту м'ясо і дрібно рубаємо його.

  9. Крок 9

    Крок 9

    З'єднуємо в одному посуді гриби з цибулею, морква, сир і курку.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Додаємо до інгредієнтів майонез і чорний перець. Все ретельно перемішуємо. Раджу майонез додавати по ложці: якщо після першої вам здасться, що в салаті його досить, але на цьому можна буде зупинитися. За бажанням в салат можна додати трохи лимонного соку і сіль за смаком, але частина інгредієнтів і так вже має досить солі, тому пробуйте салат перед тим, як солити його. Подавайте салат, прикрасивши його листами латуку або салату айсберг. Прия

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Копчені стегенця - 220  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г

Схожі рецепти