1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски гарячі
  4. Грінки з батона з яйцем, сметаною і часником

Грінки з батона з яйцем, сметаною і часником

Відмінна ідея для швидкого і ситного сніданку. Швидко. смачно. Швидко, смачно. легко готується. Добре на сніданок.

ІраAuthor avatar
автор рецепта
Грінки з батона з яйцем, сметаною і часником рецепт з фото крок за кроком
0
0 1177

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 9 г
жири 28 % 13 г
вуглеводи 53 % 25 г
262 ккал
ГІ: 3 / 0 / 97

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

опис приготування

Сметану, сіль, яйця злегка перемішуємо. Кожен шматочок батона мачає в отриману суміш і викладаємо на добре розігріту сковороду з рослинним маслом. Обсмажуємо з двох сторін. Ще гарячі готові грінки трохи змащуємо товченим часником, розведеним невеликою кількістю води.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Батон - 273  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: