Грибні котлети зі свіжих або заморожених грибів
соковито, ніжно і дуже апетитно! Побалуйте своїх домашніх смакотою!
Румба-Гавана
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 4 г
жири 37 % 13 г
вуглеводи 51 % 18 г
194 ккал
ГІ: 24 / 48 / 27
покрокове приготування
-
Крок 1
зварити окремо гриби і гречку. цибулю порізати і обсмажити.
-
Крок 2
все змішати, а потім подрібнити в блендері або в м'ясорубці. посолити
-
Крок 3
з фаршу зліпити котлети, обваляти в паніровці і смажить на раст. масло.
-
Крок 4
до котлет дуже смачно томатний соус або майонез.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Гречка - 313 ккал/100г
- Гречка варена - 163 ккал/100г
- Гречка (цільне зерно) - 335 ккал/100г
- Світле гречане борошно - 347 ккал/100г
- Темне гречане борошно - 333 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: