Кальмари фаршировані м'ясом і сушеними грибами на сковороді

Здивуй сім'ю неповторним смаком цієї страви! Кулінарний рецепт кальмарів фаршированих грибами передбачає велике терпіння в приготуванні їжі. Якщо ж ви все-таки зважилися зготувати це блюдо, то запасіться часом.

UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 17 г
жири 43 % 16 г
вуглеводи 11 % 4 г
228 ккал
ГІ: 52 / 48 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 3 год 30 хв
  1. Крок 1

    спочатку замочуємо чорні гриби і кальмара в окропі. Нарізаємо гриби ножицями і змішуємо в мисці сіль, цукор, перець, різану зелену цибулю і гриби зі свинячим фаршем.

  2. Крок 2

    від кальмарів залишаємо тільки капюшони, всі нутрощі вичищаємо, а якщо кальмари з щупальцями, то щупальця викидаємо. Фарш закладаємо в капюшон кальмара так, щоб залишилося небагато місця до верху. І зашиваємо кальмара голкою з ниткою великими стібками через край. Зубочисткою робимо кілька отворів з двох сторін для виходу пари. У сковороді розігріваємо 2 ст.л. масла і підсмажуємо дрібно нарізаний часник. Потім укладаємо на сковороду кальмарів і підсмажуємо їх з обох сторін. Соєвий соус змішуємо з цукром, і виливаємо цю суміш на сковорідку з кальмарами. Додаємо ще півсклянки води, накриваємо кришкою і зменшуємо вогонь. Тушкуємо кальмарів протягом 15 хвилин, кожні п'ять хвилин перевертаючи їх. Додаємо різану зелену цибулю і тушкуємо ще дві хвилини. Готових кальмарів викладаємо на блюдо і злегка охолоджуємо.

  3. Крок 3

    Перед подачею на стіл нарізаємо кальмарів скибочками і подаємо з рисом і соєвим соусом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кальмар тушка - 96  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Білі гриби сушені - 286  ккал/100г
  • Лисички сушені - 261  ккал/100г
  • Підберезники сушені - 231  ккал/100г
  • Підосичники сушені - 315  ккал/100г
  • Шиітаке сушені - 331  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти