Зрази з курячого фаршу з начинкою з лисичок

шалено смачно і швидко! Підкорите серця особливих гостей! Кулінарний рецепт цієї страви дуже хороший в осінню пору, коли багато грибів. У курячих зразах я для начинки використовую лисички, але можна скористатися білими грибами або печерицями. Зрази курячі з грибами чудово підійдуть в якості святкової їжі.

Ксюня * ♫•Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 11 г
жири 31 % 10 г
вуглеводи 34 % 11 г
174 ккал
ГІ: 15 / 30 / 56

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

Головку ріпчастої цибулі і гриби дрібно нарізаємо, а потім обсмажуємо з рослинним маслом до готовності. Куряче яйце варимо круто. Очищаємо від шкаралупи і рубаємо не дуже дрібно. У мисці змішуємо обсмажені гриби з цибулею, рубане яйце, подрібнену зелень петрушки і кропу. Посипаємо сіллю і перцем, а потім добре перемішуємо. Очищений від скоринки хліб вимочуємо в молоці і, віджавши, додаємо в курячий фарш. Також в фарш втручаємося збиті яйця, посипаємо перцем з сіллю, ретельно перемішуємо його до однорідної консистенції. Курячий фарш поділяємо на коржі, в середину кожної кладемо начинку і заліплює. Зрази обвалюють в панірувальних сухарях і смажимо з усіх боків на помірному вогні до готовності. Зрази курячі з грибами готові, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячий фарш - 143  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Білий хліб - 266  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Лисички - 13  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти