Котлети з креветок по-тайськи в клярі

Котлетки для любителів дарів моря! Шалено смачно і швидко!

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 11 г
жири 28 % 9 г
вуглеводи 38 % 12 г
161 ккал
ГІ: 27 / 29 / 44
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

зрозуміло всіх оригінальних інгредієнтів для креветочних котлеток по-тайськи в клярі знайти не вийде, тому доводиться задовольнятися тим, що є.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    Спочатку готую інгредієнти: розтираю креветки в пасту, шаткую імбир і цибулю, обсмажую коропа і стручковий перчик, толку і смажу на слабкому вогні ніжну кокосову м'якоть.

  2. Крок 2

    Ось тільки сома не в'ялю сам, а беру невеликого в'яленого сомика на ринку і ретельно вибираю м'якоть. М'ясо коропа відокремлюю від кісток і шкірки.

  3. Крок 3

    І лише потім розміщую все, крім додаються за смаком приправ, продукти в подрібнювач і ретельно перемелюю в однорідну масу, яку прогріваю в сковорідці, поки не з'явиться запах.

  4. Крок 4

    У масу додаю смажений і подрібнений стручковий перець, рибний соус і цукор і формую з неї маленькі круглі котлетки, які умочують в рідкий кляр і смажу з усіх боків до рум'яно-золотистого кольору.

  5. Крок 5

    Важливо, щоб в клярі не утворилися грудки. Я готую його в блендері, виходить в самий раз. Цей кулінарний рецепт тайської кухні був у великій моді на початку дев'яностих.

  6. Крок 6

    Інтернету тоді ще не було і він "гуляв" по студентських блокнотах. Саме так він потрапив і до мене, а як потрапив, так і став урізноманітнити мій зимовий стіл.

  7. Крок 7

    Саме тоді кулінари і пристосувалися замінювати екзотичні сорти риб звичними і знайомими мешканцями наших водойм.

  8. Крок 8

    Ця тайська їжа-одна з небагатьох, яка не "на любителя" і подобається майже всім, кому до смаку м'ясо і морепродукти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Сом свіжий - 143  ккал/100г
  • Сомик - 196  ккал/100г
  • Сом припущений - 121  ккал/100г
  • Короп свіжий - 112  ккал/100г
  • Короп відварний - 102  ккал/100г
  • Короп смажений - 196  ккал/100г
  • Цибуля шалот - 72  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Кокосові горіхи - 380  ккал/100г
  • Кокосовий горіх сушений - 608  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти