Ліниві голубці шарами в мультиварці
овочеве блюдо для всієї родини - смачніше не придумаєш! . Ви любите голубці, але готувати їх немає часу? Купуєте напівфабрикати? Від цього варіанту краще відмовитися, а готувати улюблене блюдо будинку, з якісних продуктів, користуючись моїм рецептом ледачих голубців і своєї мультиваркою:)
підготуйте інгредієнти для приготування голубців:
покрокове приготування
-
Крок 1
рис промийте, викладіть в чашу мультиварки, влийте трохи холодної води (150 мл буде достатньо), виберіть програму "Рис" (або "Каша") і встановіть час приготування 20 хвилин. Готовий рис остудіть;
-
Крок 2
білокачанну капусту наріжте тонкою соломкою, посипте сіллю і пам'ятайте руками, після чого змішайте з квашеною капустою;
-
Крок 3
кріп сполосніть, дрібно наріжте;
-
Крок 4
морква почистіть, промийте, натріть на крупній тертці;
-
Крок 5
цибулю почистіть, наріжте дрібними кубиками;
-
Крок 6
обсмажте цибулю на олії протягом 2 хвилин, після чого додайте до нього моркву і кріп, влийте трохи води (50 мл) і тушкуйте на слабкому вогні 5 хвилин;
-
Крок 7
фарш викладіть в миску, додайте відварений рис, посоліть і додайте сухі спеції за смаком, перемішайте;
-
Крок 8
томатний соус викладіть в піалу, додайте сметану і 300 мл гарячої кип'яченої води, перемішайте (відрегулюйте смак сіллю і цукром, якщо потрібно).
-
Крок 9
коли все готово, можна зайнятися складанням страви:
-
Крок 10
дно чаші змастіть рослинною олією;
-
Крок 11
викладіть першим шаром капусту;
-
Крок 12
потім суміш рису з фаршем;
-
Крок 13
поверх якої - обсмажені овочі з кропом.
-
Крок 14
Таким чином повторюйте шари, поки не закінчаться всі компоненти, головне - верхнім шаром повинна бути морква з цибулею.
-
Крок 15
залийте укладені шари томатно-сметанною сумішшю, встановіть чашу в мультиварку. Виставте режим "Гасіння", виберіть вид продуктів – "овочі" і встановіть час приготування - 40 хвилин. Після звукового сигналу залиште голубці на" підігріві " на 10-15 хвилин.
-
Крок 16
Подавайте голубці в гарячому вигляді, порізавши на порції як торт. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Капуста квашена - 19 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Молочні продукти
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Гасіння
- Рецепти для мультиварки
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Голубці
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- Другі страви з капусти
- М'ясо в мультиварці
- Фарш м'ясного
- Соус
- Сметана
- З моркви
- З капусти
- З лука
- З рису
- Солі
- Спеції сухі
- Кропу
- Масло
- Вода

