М'ясо по французьки класично в духовці з картоплею

зі звичайних продуктів, швидко, просто, ситно і дуже смачно! М'ясо по-французьки з картоплею в класичному варіанті підходить як для повсякденного, так і для святкового столу. Блюдо з розряду два в одному, включає в себе гарнір і м'ясо. Цей рецепт базовий. Його можна доповнити помідорами, грибами, спеціями.

ВіраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 9 г
жири 48 % 16 г
вуглеводи 24 % 8 г
210 ккал
ГІ: 21 / 2 / 77

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити м'ясо по-французьки класично в духовці з картоплею? Підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Свинину беріть без кісток. Картоплю очистіть і обполосніть. Цибулину беріть одну середнього розміру або дві маленького.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Очищену картоплю наріжте тонкими кружечками і обсушити. Потім полийте на нього трохи рафінованої олії і перемішайте, щоб масло покрило все всю картоплю. Завдяки такій масляній плівочці картопля при запіканні не буде сохнути, не втратить вологу і добре пропечеться.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Для запікання беріть будь-яку жароміцних форму. Змастіть її дно і боки форми рослинним маслом і викладіть в неї нарізану картоплю в один шар. Трохи посоліть і поперчіть. Змастіть за допомогою кулінарної пензлика картопляний шар половиною майонезу.

  4. Крок 4

    Крок 4

    М'ясо свинини наріжте порційними шматочками товщиною близько 1 см і трохи відбийте з обох сторін кухонним молоточком.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладіть свинину на картоплю. Також посоліть і поперчіть.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння, промийте холодною водою. Наріжте тонкими півкільцями.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладіть цибулю поверх м'яса. Трохи присолите і поперчіть. Якщо любите, додайте 2-3 зубчики часнику, нарізавши його тоненькими пластинками.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Змастіть цибульний шар половиною майонезу.

  9. Крок 9

    Крок 9

    На крупній тертці натріть твердий сир. Посипте його останнім шаром. Сир може бути будь-який, головне, щоб якісний і добре плавився. Запікайте в заздалегідь розігрітій духовці при 180 градусах приблизно 40-60 хвилин до м'якості картоплі. Через 30 хвилин прикрийте верх форми фольгою, щоб сир не пригорів. Запікайте ще близько 30 хвилин. Щільно закупорювати фольгою не треба. Просто покладіть зверху, щоб волога могла випаровуватися.

  10. Крок 10

    Крок 10

    М'ясо по французьки з картоплею подавайте відразу, поки не охололо. В якості супроводу можете подати соління, свіжі овочі, зелень.

  • Майонез краще приготувати самостійно, буде і смачніше, і корисніше.
  • якщо хочете, замініть майонез на сметану або натуральний йогурт.
  • за бажанням додайте спеції, які підходять для м'яса.
  • Рецепт можна доповнити. Зверху викладіть кружечки помідорів, посипте подрібненою зеленню за смаком, наприклад, кропом або петрушкою.
  • крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • для цього рецепта підійде будь-яка жароміцний форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то промащувати її маслом або маргарином не потрібно. А ось металеву, керамічну або скляний посуд краще злегка змастити олією, щоб випічка не пригоріла.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти