Запіканка м'ясна з картоплею в духовці

смачне і ситне повсякденне блюдо і для всієї родини! Готувати м'ясну запіканку з картоплею в духовці дуже зручно на обід або вечерю. Уявляєте продукти все легкодоступні, а трудовитрат зовсім небагато. Основну роботу робить духовка. Для різноманітності можна додати будь-які гриби або щось інше.

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 8 г
жири 39 % 11 г
вуглеводи 32 % 9 г
166 ккал
ГІ: 13 / 0 / 87

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити м'ясну запіканку з картоплею? Підготуйте для цього все необхідне. Картопля очистіть від шкірки і обполосніть від забруднень. Сметану можна взяти будь-якої жирності. Вона необхідна для того, щоб зробити блюдо соковитіше і ніжніше. У мене помідори черрі, але можна використовувати будь-які томати. Замість сметани можна використовувати майонез або жирні вершки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для запікання використовуйте скляну або керамічну форму. Дно і боки форми змастіть рослинною олією. Цибулю очистіть і наріжте півкільцями або трохи дрібніше. Викладіть нарізану цибулю в форму, рівномірно розподіляючи його по всій поверхні.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Очищену картоплю наріжте на шматочки і викладіть у форму на цибулю. Змастіть картопля сметаною. Трохи посипте солі і спеції.

  4. Крок 4

    Крок 4

    М'ясо свинини наріжте на маленькі шматочки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Нарізану свинину викладіть на картоплю. Так само змастіть трохи сметаною. Посипте сіллю і спеціями. Як спеції я використовую суміш мелених перців і трохи паприки.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Між м'ясом можна додати ще шматочки картоплі. Помідори черрі помийте, розріжте навпіл і розкладіть по поверхні запіканки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Накрийте форму фольгою і поставте в духовку, попередньо розігріту до 180 градусів. Готуйте запіканку 45-60 хвилин. Орієнтуйтеся по своїй духовці. Картопля і м'ясо повинні стати м'які.

  8. Крок 8

    Крок 8

    До кінця запікання підготуйте сир. Я використовую вершковий сир. Мені подобається його післясмак в запечених стравах. Натріть сир на дрібній тертці.

  9. Крок 9

    Крок 9

    З запіканки зніміть фольгу, посипте все тертим сиром і поверніть в духовку ще хвилин на 10-15, щоб сир розплавився і трохи підрум'янився.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Смачна і ситна запіканка готова! Подавайте до столу в гарячому вигляді!

  11. Крок 11

    Крок 11

    Смачного!

корисно знати

Для цього рецепта не має значення, м'ясо з якої частини туші вибрати, адже в процесі приготування воно все одно стане м'яким.

Щоб під час нарізання цибулі не подразнювалася слизова очей, промийте цибулину та ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибулевий запах, якщо перед нарізанням натерти її шматочком лимона.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

  • для цього рецепта не має значення, м'ясо від якої частини туші вибрати, так як в процесі приготування воно все одно стане м'яким.
  • щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти