склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як запекти сазана в духовці цілком? Приготувати всі необхідні інгредієнти. Помідор помийте і витріть паперовим рушником. З цибулини зніміть лушпиння, помийте її і обсушити.
Крок 2:
Сазана очистіть від луски, випатрати і з черевця Видаліть всі плівочки. Добре промийте рибу під проточною водою. Після витріть її серветками, щоб видалити зайву вологу.
Крок 3:
Ріпчасту цибулю наріжте не дуже тонкими півкільцями.
Крок 4:
Помідори також поріжте скибочками приблизно 5 мм завтовшки. Шкірку з помідорів я не знімаю. Ви можете це зробити, якщо хочете.
Крок 5:
У чашку покладіть нарізані цибулю і помідори, за смаком посоліть і поперчіть.
Крок 6:
Внутрішню порожнину риби злегка посоліть, змастіть пісним майонезом (можете приготувати його самі). Наповніть черевце риби сумішшю цибулі і помідорів.
Крок 7:
Рибу покладіть на змащене маслом деко і рясно змастіть майонезом по всій поверхні. Посипте сушеною паприкою. Це додасть готовій страві красивий апетитний вигляд.
Крок 8:
Навколо сазана розкладіть залишилися помідори з цибулею. Лист поставте в духовку, розігріту до 200°С.і запікайте не менше години. Точний час приготування залежить від особливостей вашої духовки.
Крок 9:
Запечена риба вийшла на славу! До такої рибку для любителів можна подати соєвий соус і столовий оцет. Таке блюдо можна з успіхом готувати для будь-якого свята. Приємного всім апетиту!
запечена риба в духовці виходить дуже ароматною і ніжною на смак. Блюдо не примхливо в приготуванні, але дуже смачне і корисне. І на столі виглядає по-царськи. Приготована таким способом риба, подобається навіть дітям, які не дуже люблять рибні страви.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сазан Азовський - 121 ккал/100г
- Сазан каспійський - 97 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г