Грибний суп з глив

смачний і поживний суп з ароматом грибів. Приготуйте такий супчик на овочевому, м'ясному або курячому бульйоні. Так само його можна зварити на звичайній воді, вийде нітрохи не гірше. Помідор за бажанням можете виключити зі списку інгредієнтів.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 56 % 5 г
50 ккал
ГІ: 10 / 6 / 84

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі продукти, які стануть в нагоді для ароматного супу з вешенками. Гриби ретельно помийте, щоб на них не залишилося сміття і землі.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Наріжте гливи невеликими шматочками, зовсім маленькі гриби можна залишити цілими.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відправте їх в каструлю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Налийте в каструлю води. У мене в холодильнику практично завжди є курячий бульйон, тому для приготування супу я використовувала його. Поставте каструлю на сильний вогонь і дочекайтеся моменту закипання. Потім вогонь зменшіть до помірного і варіть гливи під закритою кришкою близько 10 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поки варяться гриби, підготуйте все інше. Картоплю, моркву і цибулю почистіть. Обполосніть овочі та зелень під проточною водою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Картоплю наріжте кубиками середнього розміру, або брусочками, як вам більше подобається.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Морквину можна натерти на крупній тертці або нарізати від руки. Я зазвичай ріжу брусочками тому, що люблю шматочки моркви в готовому супі. Лук наріжте дрібно.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У сковорідці розігрійте рослинне масло. Надішліть цибулю і моркву обсмажуватися на сильний вогонь. Постійно помішуючи, готуйте близько 1-2 хвилин.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Вогонь на плиті додайте до максимального. Додайте в каструлю з грибами картоплю і посоліть суп за смаком. Після закипання знову зменшіть плиту і варіть суп до готовності картоплі. На це піде у вас приблизно 15-20 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Помідор наріжте максимально дрібно. Краще використовувати томати солодких сортів, вони додадуть готовій страві особливий смак (я іноді використовую для супу черрі). З помідорів попередньо можна зняти шкірку за бажанням.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Коли картопля буде готовий, відправте в каструлю зажарку, лавровий лист і помідори. Дайте покипіти 5 хвилин.

  12. Крок 12

    Крок 12

    В цей час наріжте дрібно зелень. До грибних супів відмінно підходять кріп і зелений молодий лук.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Додайте зелень в суп, накрийте каструлю кришкою і зніміть з вогню. Дайте готовому блюду настоятися деякий час (10-15 хвилин буде цілком достатньо).

  14. Крок 14

    Крок 14

    Перед подачею за бажанням посипте суп меленими перцями.

  15. Крок 15

    Крок 15

    У такий супчик можна додати в кінці приготування макарони павутинка, потім відправити зелень в каструлю, все перемішати і зняти відразу з вогню. За 10 хвилин настоювання макарони дійдуть до повної готовності. На дану каструлю я додаю 2 ст.л. без гірки макаронних виробів.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Подавайте, суп готовий!

  • грибні супи дуже смачні зі сметаною, суп з вешенками не виняток. свіжа сметана і запашний перець відмінно підходять подібним супчикам. із вказаної кількості компонентів виходить перша страва середньої густоти. Обов'язково спробуйте! приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гливи свіжі - 38  ккал/100г
  • Гливи мариновані - 23  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти