Безглютеновий хліб рецепт без дріжджів в духовці

хліб з гречаної, кукурудзяної та рисової муки без дріжджів! Такий хліб виходить м'яким, розсипчастим, злегка солодкуватим, його можна назвати десертним, він відмінно підійде до чаювання з будь-якими солодкими намазками або без таких.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 6 г
жири 13 % 7 г
вуглеводи 76 % 42 г
254 ккал
ГІ: 1 / 5 / 94

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо хліб із суміші гречаної, кукурудзяної і рисової муки, без дріжджів в складі. У миску насипаємо просіяне кукурудзяне, гречане і рисове борошно. Якщо у вас немає під рукою готової такого борошна, можна її приготувати самостійно, промивши, просушити рис, гречку і зерна сухої кукурудзи і подрібнивши в борошно на кавомолці або іншому побутовому приладі. Додаємо цукор і сіль. За смаком кількість цих інгредієнтів можна змінити.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Вливаємо в миску воду і замішуємо тісто ложкою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Вбиваємо куряче яйце і вливаємо кукурудзяну олію. Перемішуємо до отримання однорідної по консистенції маси. Тісто має вийти м'яким, гладким і зібратися в грудку. Якщо тісто продовжує кришитися і розсипатися, потрібно влити ще столову ложку води і продовжувати місити, при необхідності води можна ще потроху додати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Тісто готове. Хліб з такого тесту можна випікати в формочках для хліба, кексів, застелених пергаментом і змазаних кукурудзяним маслом, або просто сформувавши руками коровай або батон, спекти на деку, змащеному маслом.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Присипаємо хліб зверху кунжутом або іншими насінням, наприклад, гарбузовим або льону. Духовку розігріваємо до 180-200 градусів. Хліб випікаємо при такій температурі близько 50 хвилин. Часу на випікання може знадобитися більше або менше, враховуйте особливості своєї духовки! Готовність перевіряємо дерев'яною паличкою, на виході вона повинна бути сухою. Даємо хлібу охолонути на деку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Знімаємо і подаємо до столу, з вершковим маслом і чаєм. Смачного!

корисно знати

Усі секрети тіста з рисового борошна, як зробити борошно самостійно, чому не можна просто замінити в рецепті рисове борошно на пшеничне і навпаки читайте у статті про рисове борошно.

Чим замінити борошно і як правильно додавати інші види борошна замість пшеничного читайте в цій статті.

На замітку! Вибір пергаменту не менш важливий, ніж вибір продуктів для рецепта. Щоб уникнути неприємних сюрпризів із прилипанням випічки та інших страв, що запікаються в духовці, читайте все про види пергаменту та багато корисної інформації за темою в цій статті.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

  • існує величезна кількість рецептів безглютенової випічки і хліба в тому числі. Один з варіантів такого хліба я спекла в своїй духовці.
  • чим замінити борошно і як правильно додавати інші види борошна замість пшеничного читайте у цій статті .
  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
  • на основі цього рецепта можна робити хліб з двох видів борошна, змінюючи пропорції в ту або іншу сторону і змінюючи за бажанням смак випічки або взявши якийсь один вид (наприклад, гречану або кукурудзяну).
  • щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією у цій статті !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гречане борошно - 353  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно - 368  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362  ккал/100г
  • Рисове борошно - 356  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Олія кукурудзяна - 899  ккал/100г
  • Олія кукурудзяна рафінована - 899  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г

Схожі рецепти