індичка в духовці з грибами і сиром

М'яка, ніжна, ароматна, з соковитою начинкою! Запечіть індичку в духовці з грибами і сиром у вигляді гармошки! Маринад допоможе зробити грудку ніжною і м'якою, а начинка з додаванням овочів додасть соковитості. Красива подача і чудовий смак – прекрасне рішення для святкового меню!
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 56 % 14 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 20 % 5 г
123 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

покрокове приготування

Час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як запекти індичку з грибами і сиром? Щоб блюдо вийшло соковитим і смачним, індичку потрібно попередньо замаринувати. Подговьте необхідні інгредієнти для маринаду. Якщо мед загус, розтопіть його на водяній бані.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У невеликій мисочці з'єднайте соєвий соус, оливкову олію, рідкий мед, базилік, імбир і чорний мелений перець. Добре перемішайте. Можна використовувати готові суміші спецій. В цьому випадку додавайте їх за смаком, враховуючи склад, зазначений на упаковці. Якщо суміш містить сіль, то можна пересолити маринад, так як соєвий соус має солоний смак. Будьте уважні!

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Для запікання краще підійдуть печериці, їх зручно нарізати пластинками. Сир можна взяти твердий або плавлений. Помідори вибирайте щільні, непереспелие, щоб при нарізанні і запіканні вони зберегли форму.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Філе помийте, обсушіть паперовими рушниками. Гострим ножем зробіть поперечні надрізи на відстані 1 см один від одного, що не дорізаючи до низу грудки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Змастіть індичку з усіх боків і в розрізах приготованим маринадом. Залиште філе маринуватися на 1-1, 5 години. Можна залишити на ніч. Чим довше триватиме маринування, тим більш насиченим буде смак.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Печериці помийте, обсушити, наріжте тонкими пластинками.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Аналогічно наріжте пластинками сир.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Помідори помийте, наріжте гострим ножем на тонкі кружечки. Помідори можна замінити на інші овочі (болгарський перець, червона цибуля).

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Грудку перекладіть у форму для запікання. У кожну кишеньку вставте по 2 скибочки сиру, печериць і помідор.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Накрийте форму з грудкою зверху фольгою. Бажано, щоб фольга не стикалася з начинкою, інакше сир під час запікання до неї прилипне.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Запікайте індичку в заздалегідь розігрітій до 190С духовці близько 50 хвилин. Потім акуратно, щоб не обпектися, зніміть фольгу і запікайте ще 25 хвилин до рум'яності. Час приготування індивідуально і залежить від особливостей роботи вашої духовки.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Готову індичку з грибами і сиром наріжте на порційні шматочки і подавайте з будь-яким гарніром. Смачного!

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал / 100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Порошок імбиру - 335   ккал/100г
  • Грудка індички - 84   ккал/100г

Схожі рецепти