склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування капустяних котлет візьміть набір продуктів за списком: стиглу, білосніжну капусту, яйця, ріпчасту цибулю, сіль, борошно і прянощі за смаком. Масло для змащення форми і котлет.
Крок 2:
Білокачанну капусту наріжте ножем або пропустіть через подрібнювач комбайна - це зручніше, так як капуста подрібнюється в цьому випадку практично однаковими частинками, досить дрібно і однорідно, що важливо при ліпленні котлет.
Крок 3:
Викладіть капусту в глибоку миску, де буде зручно робити фарш.
Крок 4:
Ріпчасту цибулину наріжте дрібними кубиками.
Крок 5:
Додайте в капусту яйця, борошно, посоліть і додайте прянощі. Я ще додала ложку панірувальних сухариків.
Крок 6:
Зліпити котлети довільної форми, викладіть їх на змащене маслом деко. Полийте маслом самі котлетки зверху.
Крок 7:
Випікайте в нагрітій до 180 градусів духовці близько півгодини, коли підрум'яниться низ котлет,
Крок 8:
Дістаньте форму з духовки і дерев'яною лопаткою переверніть підсмажилися котлетки на іншу сторону. Підсмажте з іншого боку.
Крок 9:
Готові котлетки подавайте відразу, прямо-з жару. Можна приготувати будь-який соус.
капустяні котлети в духовці, виявляється, не так вже й складно робити, було б бажання! Всього-то і треба добре нашаткувати капусту, додати борошно і яйця - ось і все, фарш готовий, посоліть його і формуйте котлетки. Подавайте котлети як складний гарнір до м'ясних страв або страв з птиці або в якості самостійного блюда з соліннями і маринадом. буде дуже смачно, якщо ви приготуєте до котеткам сметанний, томатний або будь-який інший соус, наприклад огірковий тар-тар на майонезі теж цілком підійде.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г