Ліниві пельмені в духовці

прекрасне ситне блюдо для всієї родини! Готуй! Ледачі пельмені не такі вже й ледачі - для їх приготування також потрібно докласти зусиль, правда, за часом все-таки вони виграють у традиційного варіанту. Отже, пропоную запекти пельмені в духовці під ароматними грибочками. Ви будете приємно здивовані результатом.

ЛіліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 9 г
жири 18 % 6 г
вуглеводи 56 % 19 г
168 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

замісіть тісто:

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    у глибоку миску просійте борошно, розбийте яйце, посоліть;

  2. Крок 2

    холодну воду розведіть з соняшниковою олією, влийте суміш в борошно;

  3. Крок 3

    замісити тісто, що не липнуче до рук, м'яке і податливе;

  4. Крок 4

    зберіть тісто в колобок, викладіть в миску, накрийте тканинною серветкою і дайте йому "відпочити" приблизно 20-30 хвилин. приготуйте фарш:

  5. Крок 5

    куряче філе промийте, обсушити паперовим рушником;

  6. Крок 6

    цибулю очистіть, вимийте, розріжте на пару частин;

  7. Крок 7

    подрібніть в м'ясорубці куряче філе і підготовлений лук;

  8. Крок 8

    отриманий фарш посоліть, поперчіть, перемішайте. підготуйте заливку:

  9. Крок 9

    гриби промийте, наріжте шматочками;

  10. Крок 10

    цибулю очистіть, наріжте дрібними кубиками;

  11. Крок 11

    в сковорідку влийте соняшникову олію, обсмажте на ньому гриби і цибулю приблизно 7-10 хвилин;

  12. Крок 12

    воду закип'ятіть з додаванням солі.

  13. Крок 13

    поки вода закипає, поверніться до тесту. Розділіть його на дві частини, тонко розкачайте кожну в прямокутний пласт, щедро змастіть фаршем всю поверхню, скрутіть в рулет. Поріжте рулет на шматочки приблизно 5 см (якщо приготованих пельменів багато для вашої компанії, частина можна заморозити і зварити в наступний раз).

  14. Крок 14

    викладіть потрібну кількість пельменів в форму для випічки (обов'язково з високим бортом), поверх пельменів викладіть підготовлені гриби з цибулею, залийте гарячою водою (кількість води регулюйте самостійно - вона повинна майже покривати пельмені). Надішліть форму в духовку, розігріту до 180 градусів, і запікайте пельмені протягом 30-40 хвилин.

  15. Крок 15

    Подавайте пельмені гарячими, доповнивши улюбленими овочами. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г

Схожі рецепти