гарбуз з грибами в духовці
Склад / інгредієнти
6
порцій:
спосіб приготування
для початку підготуємо гарбуз: вимийте її, розріжте навпіл, видаліть насіння. Тепер гарбуз потрібно нарізати великими кубиками.
Гарбуз складіть у форму для запікання, полийте оливковою олією. Додайте сіль, перець, свої улюблені спеції. Видавіть часник, після цього все перемішайте. Поставте форму з гарбузом в заздалегідь розігріту до 230 градусів духовку на 15 хвилин.
почистіть цибулю, поріжте його дрібно. Вимиті і обсушені гриби поріжте на кілька частин. У сковороді розігрійте оливкову олію, покладіть в нього цибулю і гриби, обсмажуйте хвилин 5.
додайте гриби і цибулю до гарбуза, перемішайте і випікайте все разом 15 хвилин.
гарбуз, запечена з грибами, готова і можна подавати її до столу.
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г