Басбуса

Арабський манний пиріг на кефірі з горіхами і лимонним сиропом. Рецепт дуже легко запам'ятовується, так як основні інгредієнти вимірюються склянкою. Тісто готується легко і швидко, без використання міксера, пропікається в духовці відмінно. Басбуса готується не тільки на кефірі, а й на натуральному несолодкому йогурті. Нарізати басбусу потрібно гарячою і відразу просочувати сиропом.

ОленаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 5 г
жири 32 % 21 г
вуглеводи 61 % 40 г
359 ккал
ГІ: 5 / 78 / 17

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо за списком всі продукти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Деко застеляємо фольгою і змащуємо її рослинним маслом.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Тепер готуємо тісто: з'єднуємо сухі компоненти – цукор, борошно, манку, кокосову стружку, подрібнені волоські горіхи і мигдаль, розпушувач і ванілін, перемішуємо.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Окремо з'єднуємо кефір, яйце і рослинне масло, перемішуємо вінчиком до однорідності.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Рідку масу вливаємо в суху суміш.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тісто добре вимішуємо ложкою або віночком.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Виливаємо густе тісто в підготовлений лист рівним шаром.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На поверхні тіста розкладаємо ядерця волоських горіхів і мигдалю, духовку розігріваємо до 180 градусів.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Деко ставимо в духовку на 40-50 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Поки басбуса печеться, приготуємо сироп: гарячу воду з'єднуємо з цукром і лимонним соком, перемішуємо, щоб цукор розчинився.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Варимо сироп 10 хвилин на невеликому вогні, потім знімаємо з плити.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Деко з басбусой дістаємо з духовки, даємо трохи охолонути.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Нарізаємо гарячу басбусу на невеликі прямокутники.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Поливаємо нарізану басбусу теплими лимонним сиропом по всій поверхні. Сироп повинен повністю її просочити.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Залишаємо готову басбусу на деку до повного охолодження.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Коли басбуса охолоне, перекладаємо її з дека на плоске блюдо і подаємо до чаю.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Кокосова стружка - 592  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г

Схожі рецепти