Печеня з яловичини в горщиках

апетитне, ароматне, ситне, на вечерю для всієї родини! Печеня з яловичини в горщиках-це м'ясо і гарнір в одній страві. Перевага горщиків полягає в тому, що всі продукти в них досягають готовності одночасно. Крім того, їжа в горщиках не підгорає, а набуває неповторний томлений смак.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 8 г
жири 21 % 5 г
вуглеводи 46 % 11 г
117 ккал
ГІ: 4 / 35 / 61

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити печеня з яловичини в горщиках? Підготуйте інгредієнти. Візьміть м'якоть яловичини, бажано без жиру і плівок (вирізку, задок). Овочі помийте і обсушити. Їх, а також спеції, беріть на свій смак. Можна додати цибулю, болгарський перець, гарбуз та ін чорнослив візьміть без кісточок.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яловичину помийте, обсушіть і наріжте середніми шматочками. Якщо в ній є тверді жилки — виріжте їх.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому на сильному вогні шматочки яловичини. Смажте, помішуючи, близько 6 хвилин, щоб м'ясо злегка зарум'янилося з усіх боків. Цим нехитрим способом ви запечатаєте м'ясний сік всередині, і м'ясо залишиться соковитим і м'яким.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Моркву очистіть і наріжте середніми шматочками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Картопля очистіть і наріжте середніми кубиками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Часник очистіть і наріжте пелюстками. Чорнослив просто помийте, його не потрібно замочувати перед приготуванням — він буде довго гаситися.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У горщики викладіть, чергуючи, картопля, морква, яловичину, пелюстки часнику, чорнослив, гвоздику і два види перцю горошком.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У склянці окропу розчиніть сіль.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Влийте підсолену воду в горщики з м'ясом і овочами. Якщо горщиків кілька, то води може знадобиться більше. Вона повинна доходити до половини горщиків. Важливо використовувати саме окріп-за рахунок цього при запіканні не буде витрачатися час на розігрів води, блюдо почне готуватися відразу.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Накрийте горщики кришками і поставте печеню в розігріту до 190°з духовку на 45-50 хвилин. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки і розміру горщиків.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Готове печеня подайте до столу відразу ж, поки воно гаряче. Смачного!

  • яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • майте на увазі, що від того, як ви подрібніть морква, залежить і кінцевий результат в цій страві: натерта морква в процесі термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, нарізана соломкою або брусочками збереже свою форму.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Чорнослив - 227  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Суміш перців горошком - 231  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти