Сирна запіканка як в дитинстві

та найулюбленіша всіма дитсадівська запіканка. Дітям дуже подобається така запіканка, а у дорослих викликає ностальгічні спогади про дитинство.

hallen-bunnyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 13 г
жири 29 % 10 г
вуглеводи 32 % 11 г
183 ккал
ГІ: 6 / 94 / 0

найголовніше в приготуванні запіканки як в дитинстві і, напевно, в наш час найскладніше - це вибрати справжній хороший сир. Чим жирніше буде сир, тим смачніше вийде запіканка.

якщо ви на дієті або просто стежте за фігурою, то можна взяти і знежирений сир, а цукор замінити на цукрозамінник.

дітям же більше подобається, коли запіканка дуже солодка, тому я іноді додаю 4 столові ложки цукру замість 3. Тоді дітвору за вуха не відтягнеш від дитсадівської запіканки. і так, займемося приготуванням!

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Для початку в старовинному рецепті сирної запіканки необхідно двічі перетерти сир через сито, щоб в запіканці не траплялися крупинки сиру.

  2. Крок 2

    але так як ми живемо в століття високих технологій, ми пропустимо це виснажливе заняття і скористаємося блендером. Тому відразу переходимо до кроку 2.

  3. Крок 3

    Сир перемішуємо з цукром, сіллю і молоком. Щоб сирна суміш була однорідною, для перемішування використовуємо погружной блендер. Якщо блендера немає, то можна як варіант пропустити сир через м'ясорубку.

  4. Крок 4

    Додаємо яйця і манку. Добре перемішуємо. Ми залишаємо сирну масу на 15 хвилин, щоб манка набухла.

  5. Крок 5

    Форму для запікання добре змащуємо розм'якшеним вершковим маслом. Форма підійде будь-яка як силіконова, так і металева. Головне, щоб товщина сирної маси була не більше 3-4 сантиметрів, інакше запіканка не пропечеться.

  6. Крок 6

    Виливаємо тісто для запіканки в форму, розрівнюємо за допомогою лопатки або ложки.

  7. Крок 7

    Ставимо форму в заздалегідь прогріту духовку і запікаємо при 200 градусах близько 30 хвилин (в залежності від вашої духовки час приготування може змінюватися).

  8. Крок 8

    Готової сирної запіканці даємо охолонути, щоб вона тримала форму при нарізанні. Після чого нарізаємо порційними шматочками і подаємо зі сметаною, згущеним молоком, свіжими фруктами, ягодами або з джемом, варенням, повидлом. У дитячому садку таку сирну запіканку найчастіше подають, поливаючи згущеним молоком. смачного і нових кулінарних успіхів!

корисно знати

Важливо! Щоб сирне тісто або начинка вийшли вдалими, важливо ретельно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати випічку, адже безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Як правильно підібрати сир для тіста чи начинки читайте в цій статті.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу та багато іншого читайте у статті про манку і семоліну.

Важливо! Жаротривкі форми для духовки бувають із найрізноманітніших матеріалів: одні з них довго утримують тепло, інші добре витримують високі температури, треті — прості в догляді. Чому в силіконовій формі складніше пропекти пиріг, у скляній ідеально виходять запіканки, а також іншу цікаву та корисну інформацію читайте у статті про форми для випікання та запікання.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти