Тарталетки з сиром

вишукана, легка і смачна закуска для здоров'я і задоволення! Готую тарталетки з різними начинками, але особливо люблю такі - з сирком і зеленню. Дуже легко, дуже смачно! Підійдуть такі тарталетки і на святковий стіл, особливо якщо їх відповідно оформити і красиво подати.

alena•♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 9 г
жири 40 % 14 г
вуглеводи 34 % 12 г
217 ккал
ГІ: 18 / 82 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Зелень помийте, обсушити.

  2. Крок 2

    Поріжте кріп, петрушку і зелену цибулю, перемішайте їх в мисці.

  3. Крок 3

    Часник почистіть і дрібно порубати, додайте до зелені, розмішайте.

  4. Крок 4

    Покладіть сир і сметану до решти інгредієнтів.

  5. Крок 5

    Насипте спеції. Все потрібно ретельно перемішати. Можна скористатися і блендером-тоді сирна маса вийде дуже ніжною. Я вважаю за краще цього не робити, так як мені подобаються шматочки зелені в сирі.

  6. Крок 6

    Наповніть тарталетки сирною масою, прикрасьте зверху за своїм бажанням - гілочками зелені, шматочками овочів.

  7. Крок 7

    Тарталетки готові і їх можна подавати до столу на красивому блюді, яке також додатково можна прикрасити овочами, зеленню, листям салату і навіть шматочками м'яса. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Тарталетки - 514  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти