Стейки тріски запечені з черрі
Однозначно! Кращий рецепт тріски, приготовленої в духовці! Стейки тріски, запечені з черрі, - просте, але дуже смачне і ароматне блюдо. Якщо є страх перед приготуванням риби, то тріска буде кращим вибором. Тріску складно зіпсувати, переваривши. Вона в той же час добре поєднується з різними травами і спеціями. Таке блюдо, де тріска доповнена помідорками і лимонами, а також запашним чебрецем, підкорить будь-кого! Воно відмінно підійде як для сімейної вечері, так і для подачі на стіл гостям.
готувати тріску просто і швидко, а якщо доповнити її ароматними травами, спеціями, присмачити маслом і додати кислинку від лимона і томатів, вийде справжній шедевр!
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуємо продукти для цього смачного блюда:
-
Крок 2
стейки тріски миємо, а потім гарненько обсушуємо за допомогою паперових рушників, промокаючи ними зайву вологу;
-
Крок 3
миємо й обсушуємо помідори черрі;
-
Крок 4
під теплою водою з використанням губки для миття посуду моєму лимон, щоб змити шар консерванту, а після нарізаємо його кружечками. Шматочок лимона можна залишити, щоб потім полити соком з нього готову страву;
-
Крок 5
зубчики часнику миємо, обсушуємо і відрізаємо у них кінчики, а лушпиння не знімаємо-так буде цікавіше і ароматні;
-
Крок 6
споліскуємо гілочки чебрецю і петрушку - перші нам знадобляться для запікання,а петрушкою будемо прикрашати готову страву, тому її поки можна розкласти на рушник посохнути. Після петрушку рубаємо дрібно ножем.
-
Крок 7
Включаємо розігріватися духовку до 200 градусів за Цельсієм, а в цей час продовжуємо підготовку.
-
Крок 8
Стейки тріски посипаємо сіллю і чорним свіжомеленим перцем, натираємо рибні шматочки з усіх боків приправами. У мисці середнього розміру змішуємо оливкову олію, цілі помідори черрі, кружечки лимона, часникові зубчики і гілочки чебрецю. Викладаємо отриману суміш у форму для випічки, зверху кладемо стейки тріски і притискаємо їх злегка до дна.
-
Крок 9
Ставимо форму в встигла розігрітися духовку на 15 хвилин. Риба повинна за цей час втратити прозорість, а виделкою її можна розібрати на волокна, що свідчить про повну готовність.
-
Крок 10
готову страву подаємо на стіл гарячим, не забувши посипати дрібно нарубаної петрушкою і полити свіжовичавленим лимонним соком.
-
Крок 11
смачний і вишуканий вечеря готова, пора кликати улюблених до столу!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Стейк тріски - 82 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Помідори черрі - 15 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Друга страва
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Помідори швидко і смачно
- Друге швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Стейк
- Другі страви з риби
- Риба в духовці
- Риба з овочами
- З тріски
- Овочі в духовці
- З помідор
- З лимонів
- Часник
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Чебрець
- Масло

