1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Дієтичне вівсяне печиво з горіхами на кисляку

Дієтичне вівсяне печиво з горіхами на кисляку

Урізноманітни дієтичне харчування ось такими печеньками!

ІраAuthor avatar
автор рецепта
Дієтичне вівсяне печиво з горіхами на кисляку рецепт з фото
0
0 1679

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 8 г
жири 23 % 12 г
вуглеводи 62 % 33 г
256 ккал
ГІ: 10 / 62 / 28

покрокове приготування

час приготування: 2 год

  1. Крок 1

    Додати в пластівці кисле молоко, перемішати, залишити на 1 годину;

  2. Крок 2

    У масу додати цукор, мед, корицю, подрібнені волоські горіхи, перемішати;

  3. Крок 3

    Викласти масу ложкою, формуючи печиво, на деко, застелене пергаментом;

  4. Крок 4

    Викласти на печиво мигдаль;

  5. Крок 5

    Випікати в духовці 30-40 хвилин при 180 градусах. приємного чаювання!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вівсяні пластівці - 305  ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390  ккал/100г
  • Простокваша - 38  ккал/100г
  • Кисле молоко знежирене - 38  ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Кориця - 247  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: