Ціла фарширована курка з картоплею

ситний обід для великої родини-спробуй)

. Пропоную курку з двома видами гарніру.

melobinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 12 г
жири 42 % 13 г
вуглеводи 19 % 6 г
184 ккал
ГІ: 20 / 0 / 80

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Тушка курки -1 шт Картопля - 600 гр ( краще "молода & quot;) Соєвий соус-100 мл Гірчиця-2 ч. л Перець, спеції для курки або будь-які інші - на ваш смак Зелень, часник - за смаком Сіль-за смаком Цибуля ріпчаста-1 шт Часник-3 зубчики Масло вершкове-25 гр

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картоплю помити і порізати часточками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Відварити до напівготовності

  4. Крок 4

    Крок 4

    Закипіло і трохи поварити

  5. Крок 5

    Крок 5

    Відкинути на друшлак

  6. Крок 6

    Крок 6

    Робимо маринад

  7. Крок 7

    Крок 7

    Порізати цибулю, додати спеції, соєвий соус, натерти пташку маринадом і гірчицею. Залишити курку в маринаді на 30 хвилин

  8. Крок 8

    Крок 8

    Через 30 хвилин дістати курку з маринаду і покласти картоплю. Додати шматочок масла і перемішати.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Покласти курку в форму для запікання. Начинити тушку картоплею.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Зашити черевце.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Робимо часникове масло. Часник перемішати з маслом

  12. Крок 12

    Крок 12

    Поставити пташку в духовку 180 з

  13. Крок 13

    Крок 13

    Через 30 хвилин додати залишки картоплі в форму. Полити курку маринадом

  14. Крок 14

    Крок 14

    Ще через 20 хвилин дістати курку і змастити часниковою олією

  15. Крок 15

    Крок 15

    Ще через 30-40 хвилин курка готова. Загальний час готування 1,5 години

  16. Крок 16

    Крок 16

    Картопля яка готувалася з куркою вийшла ароматна і з скоринкою

  17. Крок 17

    Крок 17

    А ось картопля якої була фарширована курка вийшла більш розсипчаста і м'яка, трохи нагадує пюре..

  18. Крок 18

    Крок 18

    Готову страву

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти