1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Рулет з лаваша з капустою пісний

Рулет з лаваша з капустою пісний

смачний і ситний рулетик урізноманітнює ваше пісне меню! Рулет з лаваша пісний-смачне і корисне блюдо.

ФедорівнаAuthor avatar
автор рецепта
Рулет з лаваша з капустою пісний рецепт з фото покроково
0
0 1195

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 3 г
жири 19 % 5 г
вуглеводи 70 % 19 г
135 ккал
ГІ: 28 / 1 / 71

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Змащуємо лаваші кетчупом.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Кладемо капусту.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потім томати, цибуля,

  5. Крок 5

    Крок 5

    Корейську моркву,

  6. Крок 6

    Крок 6

    Гриби і цибулю.Змащуємо майонезем.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Звертаємо.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Випікаємо близько 10хв.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Корейська морква - 134  ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: